恢復體力 | 搜尋結果

「恢復體力」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「恢復體力」的資料

想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

說到夏天，馬上讓人聯想起多汁甜美的西瓜！無論紅黃，在曬後的炎炎炙陽下，一口冰涼又沁新的酥爽，總是讓人欲罷不能，這種讓味蕾美味與透心的快感，也只有西瓜莫屬了！ ![][1031…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…* **迷思：**孕吐時體力不夠，此時多補雞湯和雞精，可以恢復體力？ **澄清：**怎麼補充蛋白質？是要把［實體］吃進去。那什麼又是［實體］？就是把黃豆製品和豬牛羊魚肉蛋等真正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…頭雞湯，平常容易感冒的人，可以喝蒜頭雞湯，刺激新陳代謝，幫助恢復體力，增強免疫力。 **【蒜頭雞湯】** **材料：**雞腿肉2隻、蒜頭15顆、紅棗5顆、薑片適量、適量鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…、不會發胖，還能幫助維持精神與體力。 **熬夜後要快速恢復體力　翌日早餐首選燕麥、黑芝麻、腰果** 熬夜後若想要儘快恢復體力，首重要有充足時間的完整睡眠，以利於調整生理時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…好，「休息是為了走更長遠的路。」此言不假，因睡眠時不但有助於恢復體力和腦力，讓體內神經細胞重新調整，提升人體學習、溝通能力，因此，中醫常以特定藥材製成茶飲，讓幼兒補氣、活血，幫助有…
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…體肝膽經循行時間，這時候的休息很重要，可幫助人體機能的修復，恢復體力。  ![現代人大多勞動過多、運動不足，運動是提升體力很好的方法，適度且規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…充麻油雞或是腰子杜仲湯，也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。由於每個人的體質、小產原因、流產時的胎兒周數都不同，調養方式也會不同，建議應尋求專…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…肉痠痛、容易疲勞，多補充維生素B1有助代謝肌肉中的乳酸，使人恢復體力、提振精神。  ![茄子含有菸鹼酸，對於頭痛及偏頭痛有一定的療效，多攝取豐富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

… 健康的年輕男性在射精後，會稍微感覺疲累，但稍作休息就能恢復體力。隨著年紀增長，射精後復原需要的時間愈來愈長，晨勃的頻率愈來愈少，都可以當作成年男性自評生殖能力的簡易指標。如果…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…、薏仁、芡實、茯苓和淮山的四神藥材，可促進蛋白質吸收與消化，恢復體力。 **本文出自人類智庫《吃對食物做好月子》**
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…健康，並且有抗發炎的效果，讓一天充滿活力。 **【快速恢復體力排毒餐】** **適合對象：**從未食用過排毒餐者或希望溫和排毒者。 **說明：**「快速恢復體力」系列囊括…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…下次生產做準備** 若將月子做好，產後虛弱的身體才能順利地恢復體力，有了強壯的身體，也能為下一次生產做好準備，將身心狀態保持良好狀態，也可避免產後憂鬱的情形發生。 **坐月…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

新手媽咪產後好虛弱，想要成功補身恢復體力，又怕吃下過多熱量，影響身材？其實，除了傳統的麻油、豬腳、米酒等食材外，適度食用蔬果，攝取膳食纖維也同樣重要。其中，有「平民人參」之稱、富含…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…飽和脂肪酸、維生素A、B群、E，可協助產後婦女消除疲勞，迅速恢復體力，並提升免疫力。腰果高蛋白、高油脂，可以催乳，適合產後奶水分泌不足的坐月子女性食用。 2.腰果具高不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…復後，可以食用含有維他命B的食材增進體力，可多吃豬肉，能有效恢復體力。當然，補充水分預防脫水也很重要。 **吃葛粉、番茄、小黃瓜　有助降溫、退燒** 此外，想要讓身體降溫、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863