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「小吃」搜尋結果

總共找到 267 筆符合關鍵字「小吃」的資料

闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…** 陳詩婷說，一般微波食品大致可以歸類為便當類、主食類、小吃類等三大項，若民眾購買這些微波食品時，應該怎麼搭配，才能吃得更健康呢？建議可以這麼做。 **◎便當類** *…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

臭豆腐是「國民美食」，又臭又香，加上綿密多汁的口感，吸引不少老饕趁熱嚐鮮。不過，營養師提醒，1份油炸臭豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

豆腐、豆漿不但是台灣的經典小吃之一，更是不少茹素者的必備食材！但近來通訊軟體卻盛傳：「有英國研究指出，豆腐吃過量，失智風險將高2成。」的說法，引起不少民眾瘋傳。但真有這一回事嗎？想…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。 **四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處** 至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…麵條碳水化合物容易超標、蔬菜不足** 通常不管是到超商或是小吃店購買的涼麵，內容物都差不多。首先，基底都是以麵條為主，麵條是在主食中很容易導致碳水化合物超標的食物種類，因為飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…脂肪酸的油類，在台灣更被廣泛的用在自助餐、酥炸物、熱炒、各式小吃等外食中。再加上，現代人外食比率普遍偏高，因此也導致目前國人飲食中，ω-6脂肪酸攝取量遠遠超過ω-3及ω-9…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…明天的動力！ **1. 燕麥、麥片** 下班時外頭的小吃店都已打烊，只剩下便利商店燈還亮著？不想天天吃加工食品，不妨準備點燕麥片在冰箱，燕麥有高量的維生素B群和鎂，曾有研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…量之高，每100公克菠菜就能提供510毫克鉀離子，只要中午到小吃店多點一盤菠菜，就可以輕鬆獲得；自己在家料理菠菜時也別忘了多保留一點「莖」，纖維、鉀離子含量更高。 ![][134…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…白飯，要找到供應非精緻穀物的店家比較難。 **【麵店、小吃攤】** 麵店或小吃攤的食物，減肥地雷反而比自助餐少。我有個粉絲是個沒多少選擇的外食族，但他靠著精選麵店飲食，八、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

從小生長在荷蘭的女歌王詩安，現在一身輕盈的好身材，實在想不到她自曝小時候其實是個小胖子，尤其青少年時，體重更標到高達65公斤之多。可能是在歐洲，愛吃奶油、起司和甜點蛋糕，沒有忌口更…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…，一杯熱牛奶確實對我們有幫助。卡梅爾博士自己常在睡前吃點午夜小吃和一杯溫熱牛奶。她還提醒，下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

「迺夜市、找美食」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
搔癢、脫屑、掉髮，你的頭皮過勞了嗎？洗頭三步驟來解套！

…悶住，容易流汗進而滋生頭皮細菌、造成出油和長痘痘；40餘歲的小吃店男老闆，則因年紀和長時間待在高溫悶熱的廚房裡，加速頭皮毛囊退化，而有落髮甚至頭皮外露的煩惱。而進一步詢問頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

… **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量不足、缺乏與人互動機會，還會影響視力、腦…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人間一大享受啊~今天蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師來到觀光客最愛的熱們景點之一－淡水，為大家示範淡水老街怎…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384

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