增加代謝 | 搜尋結果

「增加代謝」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「增加代謝」的資料

多囊性卵巢女生喝豆漿　研究：幫助平衡荷爾蒙

…現月經不規則、肥胖、體毛多、容易長青春痘等症狀，長期下來可能增加代謝相關疾病的風險。 **研究：豆漿有助平衡荷爾蒙　降低糖尿病心臟病風險** 根據英國《每日郵報》(Dail…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504
口水也能助眠？漱「玉津天水」，讓你一夜好眠

…也常運用於容易被蚊子咬、容易有蕁麻疹、酸性體質的婦女身上，是增加代謝、清除體內悶燒火氣的簡易方法之一，只要是不講話的時候，隨時都可以做。 **【操作方法】：** - 全程嘴…
http://www.top1health.cn/Article/76/40234
灌爆糖！多多綠茶含14顆方糖，比珍奶還要甜！

…提供熱量，且攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒，也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險，加速身體老化。 **4撇步要喝對！夏日消暑沒負擔** 國健署表示，夏天喝含糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270
糖尿病控制關鍵：及早使用胰島素治療

…所限制，例如擔心肝、腎或心臟功能較差的患者，如果服用後可能會增加代謝藥物的困難，使得體內液體量增加，恐導致心臟負荷加重。還有孕婦應避免多數的口服藥，以降低對胎兒的影響，以及年紀大的…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…大卡）。這類的粽子吃太多，可能造成肥胖和膽固醇升高，增加代謝症候群及心血管疾病的風險，尤其對慢性疾病患者如糖尿病、高血壓、腎臟病、高血脂，更是一大負擔。 **歡慶端午…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…持輕鬆愉快的心情，正確減重，一定可以突破停滯期。 **增加代謝率　「4多」對抗肥胖** **1.多運動：**如果每天運動30分鐘，減重效果開始停滯不前，這時候就該增加運…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…再搭配蛋白質食物一起吃，即能啟動「燃脂開關」，讓你從早上開始增加代謝。 **打開「燃燒脂肪」開關！早餐喝米奶再搭配蛋白質** 由於米奶的原料是米，屬於醣質食品，當中的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…促進的有效方法。選擇早餐時不妨多食用雞蛋、奶製品等食物，不僅增加代謝也帶來活力。 **秘訣2／專心吃午餐** 在辦公桌前匆匆把午餐吃完可能造成兩種後果：一是因為吃得太快，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…冬眠效應」影響，民眾或是上班族多足不出戶，待在屋內狂吹冷氣，增加代謝症候群的風險，甚至久坐不動的結果，反而都被冷氣給「吹」胖了。減重特別門診中，曾收治1位22歲的陳姓上班族…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，再按摩穴位，才能更加事半功倍！ **拍打方法：** 用手掌成杯狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…更多的能量。另外，蛋白質也能幫助肌肉生長，而充足的肌肉量又會增加代謝能力。富含蛋白質的食物包含蛋、豆類、起司、堅果等。不過，飲食均衡最健康，蛋白質的補充也要適量，才不會造成身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，才能更加事半功倍! **1.大小腿內側三陰經：肝經、脾經、腎經** 腿內…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…，只要在平日的三餐飲食內，選擇對自己身體好、同時又能清腸排毒增加代謝的食材，自然而然，每天都在為身體做排毒，記得還要多補充水分，排毒效果更優～
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…分，同時更因為大蒜素、硒兩種營養成分也可以幫助身體排除廢物、增加代謝，所以大蒜是護肝的有利武器喔！保護肝臟除了多吃對它好的食物，也要記得避開高油、高熱量的加工食品，越是經過…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…時間，因此建議在晚上11點前入睡，不但能遠離嘴饞大魔王，還能增加代謝力。 **祕訣六／有氧運動燃脂快，無氧運動塑型佳** 想要燃燒脂肪，應該做有氧運動(如跑步、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620