吃太鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃太鹹」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「吃太鹹」的資料

狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…干、莧菜、白菜等。 ![][116274] **4.不要吃太鹹：** 高鹹、重口味的食物大多富含鈉，鈉離子如果攝取過量，鈉隨著尿液排泄時就會帶著鈣一起排出，增加鈣流失，尤其當…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…視網膜病變等問題找上門！想要有效降血壓，除了飲食避免重口味、吃太鹹外，難道就沒有其他方法嗎？營養師表示，其實只要謹記5原則正確「挑」食原則，高血壓患者也可以大口吃的安心、無負擔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
不老不胖又排廢的超級食物是？

…多喝水。足夠的水份攝取才可以幫助體內代謝掉多餘的鈉，避免因為吃太鹹造成的水腫。用1:10稀釋的酵醋代替含糖性飲料，也是水嫩美人的聰明選擇！  ![(圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…的人來說，在注射前一定要知道。 **久坐久站、吃太鹹！下肢常見水腫型肥胖** 水腫型的下半身肥胖則多發生於久坐久站，進而造成下肢循環差的上班族，常合併有靜脈曲張…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

…的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一餐1,186毫克的鈉這餐吃太鹹喔! *以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於2,300毫克的鈉；三餐計算，平均一餐不能超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
不只與高血壓有關！研究：吃太鹹易早死

在過去的研究中，科學家發現食用過多的鹽巴(salt)可能對人體健康造成影響，使人罹患高血壓(high blood pressure)的風險增加；而根據近期《Journal of t…
http://www.top1health.cn/Article/240/43463
肥胖，原來是缺氧！呼吸練習能甩掉體重

…也會增加耗氧量** 錯誤飲食也會增加耗氧量，例如：如果習慣吃太鹹的食物，鹽巴進入微循環產生吸熱效應，微血管冷卻收縮後，血液運送氧氣的效能就會變差。此外，攝取糖，很容易產生高溫與高…
http://www.top1health.cn/Article/248/43349
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

上班族久坐不動，常有小腿水腫的問題，若口味吃太鹹，攝取過多澱粉，更容易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出，要改善水腫性肥胖，平日可喝紅豆湯利尿消水腫，或是藥膳茯苓薏仁湯，以及按壓三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中的鈣質流失增加，不僅對骨骼不利，也會增加泌尿系統結石的風險。建議成年人…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

…過多鹽了！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？」營養師表示，已經罹患慢性腎臟病的患者，若飲食仍然吃重鹹、重口味，就有可能要面臨洗腎的命運！營…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…丁魚、堅果種子等。 **其他小提醒：** **1.別吃太鹹！避免經前水腫：**因經前賀爾蒙改變，水份較易滯留，許多女性容易會有經前水腫的現象，若又吃高鹽的食品將會加重水腫情…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
放任水腫不理？當心使皮膚老化

… **【控制水腫的生活2小常識】** **吃太鹹？趴睡？** 喜歡吃重鹹的人，容易口渴，水也喝得比較多，在這種狀況下，細胞與細胞之間會因為充滿了鹽水，而造成 …
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議…
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…康！][97953] **味噌提神增強體力　適量攝取別吃太鹹** 另外，味噌還含有鐵質，且所含的鐵為血基質鐵，人體吸收率也高，可幫助預防貧血。味噌也富含維生素B群，可促進能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…生素D幫助鈣質吸收，只會讓孩子增加結石的風險；另外避免讓孩子吃太鹹、吃太多動物性蛋白；也需限制碳酸飲料的攝取，因為上述的飲食型態會使鈣質易從尿中流失，影響鈣質吸收。此外嚴格限制孩子…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059

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