加工食物 | 搜尋結果

「加工食物」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…，更顯老。 **2. 醃漬類、油炸類：**油炸燒烤或是醃漬加工食物，鈉含量過高，且又有飽和脂肪，都是會在體內增生自由基、甚至破壞皮膚細胞、加速老化的食物。 **3. 酒精：**…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…均衡飲食、睡前三小時不進食、每餐不過量（8分飽）、多吃天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點。 8.建議上下班途中，搭乘大眾交通工具，爭取步行往返搭乘站的時間；或者可以走樓梯就不要…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…跟一般人差不多，必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 **營養均衡最重要　地中海飲食好健康** 英國飲食協會（Bri…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…Ps. 有時候並不是真的餓，只是缺水 **習慣4／吃非加工食物** 食物離它的原型越近攝取到越多健康素！堅果很健康，但是油炸花生就不要考慮囉！果汁再健康也不如直接吃水果，嘗…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

現代人日常生活中容易攝取道過多的精緻加工食物，舉例來說，早餐的麵包、白吐司，午餐吃的麵條，下午茶的甜點、蛋糕，這些都是經過加工的食品，精緻食物少去了很多天然的膳食纖維，會讓消化變得…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…無大礙，但有許多市售芥末醬及辣椒醬其實都是經由人工調製而成的加工食物，不只含鈉成分高，吃多了將為身體帶來更大負擔。」 **※原文刊載於2016年04月號《媽媽寶寶雜誌》。**…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

黃護理師的減重心路歷程（減重前76公斤，減重後52公斤）「從工作開始，因為壓力大，吃飯時間不固定，食量也變得越來越大，體重開始慢慢上升，十多年來，飲食從不挑食也沒在控制，越…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…美國肥胖人口這麼多(40%以上)，根本就是攝取過高的熱量以及加工食物！台灣的肥胖人口(15%以上)可是真的要好好注意『均衡攝取』。台灣不均衡的食物林立，例如：夜市小吃鐵板豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…過的食物，全屬於高GI值食物，尤其是多糖、多油、低纖維的精緻加工食物，例如油麵、白吐司、法國麵包、甜甜圈等，都是屬於高GI食物，消化吸收的速度會相對比較快，容易釀成脂肪囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
小便很黃有泡泡？6種尿液狀況解析

…如紅色火龍果、蔓越梅等紅色食物，或是吃進含有可食用紅色色素的加工食物，經過腎臟代謝後，會讓尿液變淡紅色或紅色。所以，尿液顏色變紅，不一定是疾病引起，但最好還是就醫由醫師診斷。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/31481
降低膽結石發生率　關鍵：按時吃早餐

…需控制總醣類的攝取及種類的控制，把握一個簡單原則--少吃精緻加工食物，例如： **要點1／**全穀雜糧麵包優於一般麵包：因為有添加全穀類，消化吸收速率會降低，可延緩血糖的上升…
http://www.top1health.cn/Article/248/30230
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…減少飽和脂肪酸的攝取（如豬油、牛油、奶油及椰子油）。少吃油炸加工食物，可減少吃進反式脂肪酸，因為反式脂肪會增加壞的膽固醇、增加心血管疾病與增加糖尿病的發生。夏季時分，大家喜愛冷飲消…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
救救64萬胖學童　多吃蔬果瘦身兼防癌

…起瞭解天然食材，認識蔬菜在五顏六色下隱藏的不同營養，了解哪些加工食物有害健康，並提醒孩子避開過度加工品。
http://www.top1health.cn/Article/261/28948
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…才健康？營養師指出，糖尿病友應控制總醣類的攝取，並且少吃精製加工食物。主食方面，蔬菜蛋餅優於蘿蔔糕；飲料部分，則是豆漿優於米漿。台灣街頭早餐店林立，而且中西式種類齊全，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…煮滾，直到米將全部的水全部吸乾。 **健康規則．避免吃加工食物，尤其是加工的碳水化合物。吃大量全穀類及新鮮水果並連皮吃。盡量準備生的食材來料理。** **重點整理──碳…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554