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「公車」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「公車」的資料

想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…手段，可以試著從簡單的生活習慣改變開始做起，比方用走路代替搭公車、戒掉含糖飲料、改變和朋友吃吃喝喝的聚會形態等。 **運動前不吃東西：** 運動前，你需要充足的體力才能發揮…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

公車行駛中，站著的您是穩固如山，或是東倒西歪呢？無論是等紅綠燈、變換車道或閃避馬路三寶，許多人搭公車常有煞車或變速時站不穩的情況，有時候甚至拉手把、抓車柱，還是一副快要跌倒的樣子，…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
彎著手臂勾著包包與單肩背包包，哪個比較傷？

…會那麼重？但不管多重都堅持走優雅路線，天天彎著前臂勾著包包趕公車坐捷運，正是造成手臂疼痛的問題所在吶！別告訴我你的手臂不酸也不痛，你知道這樣長期下來，不但會產生掰掰袖、「小…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…報告，發現人的一生平均有超過一半的時間都是坐著，比如開車、搭公車、工作、看電視、坐在餐桌前吃晚餐等等。加拿大的研究者在彙整47篇關於坐式生活對健康影響的研究後總結：比起喜歡動的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
壓力一大胃就痛？遠離6大地雷食物，3體質輕鬆調理

…胃功能本就不佳。因此，只要遇到壓力、劇烈活動時，譬如，趕／追公車時，腎上腺素大量分泌，也易引起。 **建議飲品：**有助補氣、活血的桂圓紅棗茶、熱薑茶。 **Tips：**建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…常生活中，即使是冬天，也要花點心思動一動，例如步行一個捷運（公車）站的距離，或是爬爬樓梯都很好。 **胃點：**距離耳朵洞口7～8mm的地方。用指尖按壓穴道，像把耳朵往上提一…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
善用通勤時間美腿！4步驟輕鬆鍛鍊瘦大腿內側

…、慢性疾病也能不藥自癒》一書裡特別分享一招上班族在搭乘捷運、公車等大眾交通工具的過程中能輕鬆執行，且姿勢不誇張、其他人不注意很難發現的「通勤美腿術」，提供給大家參考： <!-…
http://www.top1health.cn/Article/250/53058
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…下列方式來提高活動量。譬如，距離近的地方以步行取代搭地鐵或搭公車；走樓梯取代搭電梯；自己開車的話，停車盡量停遠一點，然後走路過去。增加站著不坐下的時間，效果自然指日可待。另…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…就有放鬆的感覺。不過，如果有些時候，像是開會、聽演講或是成為公車沙丁魚的一份子時，大動作舉起雙手按摩肩頸總是感覺怪怪的、沒有禮貌，這時候利用中醫臟腑對應身體部位的概念，做做手指瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…體臭、腳臭、頭臭、老人臭…，這一些臭味如果從密閉的空間例如：公車、捷運車廂中傳出來，可能會令人噁心反胃很久很久…。你知道嗎？人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問題一點都不簡單，它不單…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

…力收縮起來，再徹底放鬆，這樣練習約3次，平時坐著上班、站著搭公車，甚至走路都可以練習。但是，要注意不要憋氣，感到頭昏時，就該停下來。 **男性強化元氣　這些藥膳依體質食用**…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
正妹營養師維持美麗的5個祕密！

…活中也可以利用走路、做家務來增加活動量。像是在目的地的前一站公車站或捷運站下車，剩下的路程用走的，或是，用樓梯代替電梯，這些小改變就能增加熱量的支出，減少肥胖的幾率。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…的肝臟脂肪帶走。最好的方法是每天運動，能走路就不開車，或是坐公車提早一站下車。」 3.花草茶。「和水一樣，花草茶能補充水份，幫助肝臟排除毒素。研究人員也在研究咖啡是否也有效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…車門前要注意來車；過馬路時，要注意燈號秒差，留些餘裕的時間；公車靠站時，不可倉促逼近或追趕。 7.郊外旅遊要有家人或同伴隨行，注意路線地形及天氣變化，善用手杖或登山杖，行走時要避…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

… •如果安全無虞，車子停在停車場最外邊。 •往前走兩站去搭公車、捷運，提前兩站下車，增加走路的機會。
http://www.top1health.cn/Article/315/51724

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