全麥吐司 | 搜尋結果

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「全麥吐司」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「全麥吐司」的資料

放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…◎晚點：**烤地瓜1個。 ![「香蕉法國吐司」的材料有全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。（圖片／鄭欣宜營養師提供）][98288] **…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…穩定對於減重也有幫助。 ![白吐司的營養價值較低，建議選擇全麥吐司。][97978]  **4.早餐三明治** 三明治有夾蛋就很健康？別忘了還…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…麼建議使飲料的甜度下降，或是改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。 **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…食選擇全穀根莖類，例如全麥饅頭、糙米或紫米飯糰（不加油條）、全麥吐司、地瓜等。 **原則2／**搭配新鮮蔬果，增加纖維質攝取，例如夾生菜、番茄片、蘋果片等。 **原則3／**選…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

…顆、蘋果約1／4顆、全麥土司1片。 **作法：** 1.全麥吐司切條狀、蘋果切片後泡鹽水備用。 2.蘋果片鋪在土司上捲起來，上面灑堅果。 3.放入烤箱170度20至25分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看

…另一方面，日前有報導指出，屏東科技大學食品科學系針對白吐司、全麥吐司、奶油吐司以及牛肉，分別以未烘烤、80度烘烤15至25秒、100度烘烤55至70秒的方式烹調，結果顯示：烘烤溫度…
http://www.top1health.cn/Article/320/30055
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

近年興起養生風潮，全麥吐司、糙米飯等全穀類食物大行其道。許多民眾跟著潮流吃健康食物，卻不清楚「全穀」究竟有什麼好處。營養師指出，全穀類保留了更多營養，比如糙米就比白米擁有更多膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

… **材料：** 大番茄60公克（或奇異果50 公克）、全麥吐司1片、起司1片、綜合堅果6公克、巴西利香料少許。 **做法：** 1.將大番茄（或奇異果）切片，起司切段。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…常會建議不適應無糖豆漿的人，改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。也可以請店家在您的三明治中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…常少。最好食用未去殼的糙米飯或雜糧飯較佳，一碗約有8公克；而全麥吐司一片2公克；蔬菜一碗約3公克；像拳頭般大的水果一個則大約有2公克左右。 **吃蔬果可不夠！莫忘水分補給**…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…攝取5g左右纖維質即可，超過10g就屬於過量；1杯藍莓、2片全麥吐司、1碗燕麥或全麥穀片約莫都擁有5g纖維質。 **第5招／加入適量香草或香料** 不只是幫食物加味，香草和…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…用過量反而會消耗身體的微量元素，因此不建議多吃。 2.全麥吐司保留了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群、鐵、葉酸等，營養價值高且熱量低，是較為營養健康的選擇。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標

…** 根據屏東科技大學2005年所做的研究發現，將白吐司、全麥吐司、台灣奶油吐司及牛肉分別以未烘烤、輕烘烤80℃加熱15至25秒、重烘烤100℃加熱55至70秒等3種不同程度的烘…
http://www.top1health.cn/Article/232/22668
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…少吃1碗200公克的糙米飯，或是每天吃100公克全麥大饅頭或全麥吐司。林青怡營養師進一步表示，每一種全穀類食材的營養價值差不多，沒有最好或最不好，建議食用時可輪流替換，增加…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…一。建議不妨適度增加全穀根莖類食物的攝取量，像是把白吐司改為全麥吐司、改吃糙米飯等，並「多吃蔬果」，特別是燕麥、菠菜、南瓜和西芹等高纖食物，都適合多吃。 **【去脂燕麥穀漿】…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399

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