五行 | 搜尋結果 | 華人健康網

「五行」搜尋結果

總共找到 213 筆符合關鍵字「五行」的資料

不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…對較低，口味也較清淡。  ![五行蒟蒻創意鹹粽。（圖片提供／台北市衛生局）][135906] **大家一起來包粽子～低卡蒟蒻粽食譜大公開** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…金銀花、荷葉等來祛暑。 **3.補養肺腎：**中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、紅棗等來補養腎肺。 **紅色入心…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…，讓筍子吃起來更鮮甜美味。 **懶人電鍋料理～快學鮮筍五行色炊飯** 現代上班族工作忙碌又常常外食，營養容易不均衡，洪若樸營養師建議，不妨利用下班後的一點點時間，運用電…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…：三分治、七分養** 從中醫辨證，失眠是肝經失調，依照五行做分類，木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎，具有相生相剋的關係；一旦肝經發生狀況，進而影響脾胃、心血，最後…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在中醫的五行學說中，肝氣屬木，「胃氣」及「脾氣」屬土，一旦情緒不好、肝氣不順，就會侵犯脾土，進而影響脾胃消化功能，所以吃飯保持愉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，春天是養脾胃的好季節，在中醫五行的理論中，春天與肝氣相應。如果肝氣太旺盛，也很容易影響到脾胃的功能，所以在養肝之餘，脾胃的照顧也非常重要。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…月，春暖花開，正是養肝好時節！中醫師指出，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議除多按足三里4穴位外，還可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且作息正常、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…的食材** 以冬天煮藥膳粥為例，中醫強調因時制宜，冬季屬於五行中的「水」，對應到五臟是腎，因此「補腎」是冬天的養生原則。黑色食材多能入腎，黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

【五禽戲】中的鳥戲對應著人體的心，五行屬於「火」，經常練習將有助於心的健康。模仿鳥在飛翔的動作，透過上下的擺動，促進血液流動的順暢，手部的揮動使手少陰心經與厥陰心包經暢通。練習時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
皮癢真痛苦！中醫「內外兼顧」4招擺脫冬季癢

…熱除溼，可用消風散加減。中醫師羅明宇強調，在中醫五行歸類之中，皮膚歸屬於肺臟，「「滋陰養血潤肺」」的食物對於改善皮膚乾癢也有不錯效果，如：黑木耳、百合、銀耳、枸杞、海帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…肝。 **養生護肝3茶飲** 中醫師吳明珠強調，由於五行中肝屬木、脾胃(即腸胃)屬土，而中醫認為木剋土，如果肝氣太旺會影響脾胃，因此養肝除了可多吃深綠色食材如菠菜、花椰菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…赤、黃有助達到營養均衡的效果。五色食物其實源自於中醫提到的「五行」，即金、木、水、火、土，對應的內臟為肺、肝、腎、心、脾。因此，為了照顧五臟六腑的健康，日常應該多均衡攝取五色食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
祛除體內濕氣先養好脾胃！多吃黃色食物、動腳趾效果好

…內生。 **脾胃不好，多吃黃色食物** 五行中黃色為土，因此，攝取黃色食物後，其營養物質主要集中在中醫所說的中土（脾胃）區域。黃色食物如南瓜、玉米、花生、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…- 胡蘿蔔素。 **紅色蔬果營養成分：** 紅色屬於五行中的「火」，給人一種有如火焰般的感官刺激，季節上對應夏季。紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食物，科學家認為，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。而「五行五色」養生原理也與這概念不謀而合，對人體健康更是加分。 ![][128337] 根據中醫理論，認為五行五色概…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029