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「五行」搜寻结果

总共找到 213 笔符合关键字「五行」的资料

不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽创意DIY

…对较低，口味也较清淡。  ![五行蒟蒻创意咸粽。（图片提供／台北市卫生局）][135906] **大家一起来包粽子～低卡蒟蒻粽食谱大公开** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
夏日养生先养心〜红色入心，西瓜姜汁防心病

…金银花、荷叶等来祛暑。 **3.补养肺肾：**中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、红枣等来补养肾肺。 **红色入心…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
烹煮竹笋，别做这动作！小心浪费酪胺酸，保健力打折扣

…，让笋子吃起来更鲜甜美味。 **懒人电锅料理～快学鲜笋五行色炊饭** 现代上班族工作忙碌又常常外食，营养容易不均衡，洪若朴营养师建议，不妨利用下班后的一点点时间，运用电…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
职场妈咪压力大，2大健康危机！4锦囊远离失眠

…：三分治、七分养** 从中医辨证，失眠是肝经失调，依照五行做分类，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾，具有相生相克的关系；一旦肝经发生状况，进而影响脾胃、心血，最后…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
肠胃不适、睡不好〜3锦囊健脾胃、安神助眠

…好** 中医师庄雅惠强调，人的情绪会影响「肝气」，在中医的五行学说中，肝气属木，「胃气」及「脾气」属土，一旦情绪不好、肝气不顺，就会侵犯脾土，进而影响脾胃消化功能，所以吃饭保持愉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
春天喝粥胜补药〜顾脾胃养肺喝这粥更健康

…医师公会全联会理事长陈旺全指出，春天是养脾胃的好季节，在中医五行的理论中，春天与肝气相应。如果肝气太旺盛，也很容易影响到脾胃的功能，所以在养肝之余，脾胃的照顾也非常重要。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
春天养肝不求人　4穴道养血补气防病痛

…月，春暖花开，正是养肝好时节！中医师指出，春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议除多按足三里4穴位外，还可多吃深绿色、红色食材，如绿色菠菜、枸杞、红枣等，且作息正常、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
药膳食疗全攻略！对症养生，药膳粥吃出健康

…的食材** 以冬天煮药膳粥为例，中医强调因时制宜，冬季属于五行中的「水」，对应到五脏是肾，因此「补肾」是冬天的养生原则。黑色食材多能入肾，黑芝麻、黑木耳、黑豆都是很好的食材。冬天…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
增强心脏功能！快练华佗五禽戏「鸟戏」

【五禽戏】中的鸟戏对应着人体的心，五行属于「火」，经常练习将有助于心的健康。模仿鸟在飞翔的动作，透过上下的摆动，促进血液流动的顺畅，手部的挥动使手少阴心经与厥阴心包经畅通。练习时可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
皮痒真痛苦！中医「内外兼顾」4招摆脱冬季痒

…热除湿，可用消风散加减。中医师罗明宇强调，在中医五行归类之中，皮肤归属于肺脏，「「滋阴养血润肺」」的食物对于改善皮肤干痒也有不错效果，如：黑木耳、百合、银耳、枸杞、海带…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619
肝好顾全身！吴明珠：菊花枸杞3茶饮明目清肝

…肝。 **养生护肝3茶饮** 中医师吴明珠强调，由于五行中肝属木、脾胃(即肠胃)属土，而中医认为木克土，如果肝气太旺会影响脾胃，因此养肝除了可多吃深绿色食材如菠菜、花椰菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
天冷食欲大开嘴馋？！喝对热饮均衡不发胖！

…赤、黄有助达到营养均衡的效果。五色食物其实源自于中医提到的「五行」，即金、木、水、火、土，对应的内脏为肺、肝、肾、心、脾。因此，为了照顾五脏六腑的健康，日常应该多均衡摄取五色食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
祛除体内湿气先养好脾胃！多吃黄色食物、动脚趾效果好

…内生。 **脾胃不好，多吃黄色食物** 五行中黄色为土，因此，摄取黄色食物后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。黄色食物如南瓜、玉米、花生、大豆、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56427
排毒、赶走疲劳、护心…这一些蔬果植化素是狠角色！

…- 胡萝卜素。 **红色蔬果营养成分：** 红色属于五行中的「火」，给人一种有如火焰般的感官刺激，季节上对应夏季。红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食物，科学家认为，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
五行五色食物正夯　营养师推荐这样吃更美味

…应该多方摄取各种颜色的食物，才能达到营养均衡的健康概念。而「五行五色」养生原理也与这概念不谋而合，对人体健康更是加分。 ![][128337] 根据中医理论，认为五行五色概…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029