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「不吃早餐」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「不吃早餐」的資料

腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…4要素才正確！ ![][187534] **習慣不吃早餐？長期恐影響記憶力** 為什麼選擇早餐怎麼吃，會影響腦袋是否靈光呢？上海中醫藥大學何裕民教授在其著作《二分養身…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
為生活打拚又常外食嗎？腸胃的加班費，專家幫你計算！

…柔的星座特質發揮在照顧腸胃上，他強調「早餐一定要吃！」很多人不吃早餐或很晚才吃早餐，使得當天第一餐與前天晚餐可能相隔12小時以上，若過度飢餓會造成血糖過低，胃中沒有可消化的食物，容…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855
不吃早餐，可能增加動脈粥狀硬化風險

…Investigaciones)的最新發表，研究團隊表示習慣不吃早餐的族群，可能具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，使血管彈性減少而變硬，繼而為心臟健康帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/55767
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

不吃早餐容易胖？俗諺：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出，吃早餐不但有益健康，也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則，才不會越…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

不吃早餐容易胖？俗諺：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出，吃早餐不但有益健康，也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則，才不會越…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…，從吃對早餐開始！ ![][206949] **長期不吃早餐　營養失衡影響健康** 一般都說，早餐是一天當中最重要的一餐，近期有一項研究證實了這個說法。英國《每日郵報》（…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

許多青少年為了瘦身而不吃早餐，或是早上賴床而沒有時間吃早餐。小心！長期忽略早餐，可能導致肥胖；相反地，天天吃富含優質蛋白質的早餐，反而可以幫助減重。國外研究發現，體重過重的青少年吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…又或甚至什麼都不吃，孫語霙營養師表示，休息了一整晚的身體，又不吃早餐，除了沒有足夠的能量供應大腦及身體外，還可能導致空腹時間過長導致午、晚餐大吃而發胖、內分泌失調、罹患慢性病、腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…營養失衡，無法長久執行，建議還是以正常食物為主。 **3.不吃早餐：**早餐為三餐當中最重要的一餐，才能為一天展開美好的開始，若早餐沒吃，反而會導致一整天體力不支、代謝變慢，一到…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…：** 許多人三餐不定時定量，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥，或者因為晚上要吃大餐，決定午餐少吃一點甚至只喝水，但這些習慣會讓自己陷入太餓和太飽的無限循環之中。這樣…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…」不了！** 坊間很多減肥方法，像是「單一食物減肥法」、「不吃早餐減肥法」、「極低熱量減肥法」等都是快速減重的節食法。其實，控制熱量固然重要，但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…趕時間下，往往選擇省略早餐一餐，等到中午才進食。但你知道嗎？不吃早餐除了容易讓人饑腸轆轆、提不起勁外；長期下來，更是導致暴飲暴食、肥胖、膽結石等疾病上身的罪魁禍首！減重醫師表示，民…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，趙藥師提醒，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石…
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…」不了！** 坊間很多減肥方法，像是「單一食物減肥法」、「不吃早餐減肥法」、「極低熱量減肥法」等都是快速減重的節食法。其實，控制熱量固然重要，但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…發現，有23%的民眾沒有天天吃早餐的習慣，甚至有5%的民眾從不吃早餐，而原因包含了「來不及」、「沒胃口」，以及「怕胖」。忽略早餐將帶來許多健康風險，不僅代謝變慢、血糖不穩造成午餐過…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897

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