下半身肥胖 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「下半身肥胖」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「下半身肥胖」的資料

身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…於排出體內脂肪，從而減肥瘦身，尤其是可以減輕因寒氣入侵導致的下半身肥胖。 **時間：**每天30到40分鐘。 **▲拍腹燃脂，瘦腰腹** 腹部是脂肪最易堆積的…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
跟過年肥說再見　3動作擺脫大象腿

…著體適能指導員Amanda一起做甩象腿3動作吧！ ![下半身肥胖的原因，最主要是因為長期久坐，以致於身體下半部脂肪堆積。][92879] 體適能指導員Amanda表示，…
http://www.top1health.cn/Article/306/35395
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…more--> ![美日按壓足三里穴（如圖），可對抗衰老及下半身肥胖。][91514] **《足三里穴：瘦身消脂抗衰老*》** **位置：**腳外側膝蓋下3吋（4橫指），脛骨…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…漿、奶油，不但熱量爆表，更會引起想吃甜食的慾望；糖分也是讓你下半身肥胖、水腫的原因，不管怎麼說，熱甜飲都是冬天的一大陷阱啊！ ![][91052] **3. 喝酒也很肥！搭水才…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…積，泡湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力，常有下半身肥胖的困擾，後來在閨密推薦下，前往宜蘭利用泡湯促進代謝，短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈許多，更一掃長…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…*【蘋果型】** **身形描述：** 當大多女性都在煩惱下半身肥胖時，蘋果型的人苦惱的重點不一樣，因為她們的脂肪主要堆積在手臂、背部、腹部，而下半身較為纖細，看起來上半身大、下…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
每天走1萬2千步　促血循提高卵子品質

…給髖關節和骨盆相當大的負擔，導致骨盆逐漸變大，最後往往會造成下半身肥胖。此外，內八和外八的走法也同樣有問題。一定要讓腳尖朝著前進方向，並讓腳趾像踩在同一條線上般，從膝蓋以下往前踏步…
http://www.top1health.cn/Article/351/29193
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力

…多餘的熱量被囤積在體內易形成脂肪，剛開始是腹部肥胖，接著就是下半身肥胖和全身性肥胖。而肥胖本身會造成身體發炎反應，加速身體和肌膚老化，讓人感覺體力變差，肌膚細紋也越長越多。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/28390
久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

…核心提示】：**夏天露出一雙細長的美腿魅力加分，但久坐族普遍下半身肥胖，怎樣可以擁有一雙細長腿？下面，美女教練教你怎樣瘦腿最有效！ ![][82827] **教練簡介** …
http://www.top1health.cn/Article/306/28342
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…] 蘋果型身材和梨形身材是較常見的身材。梨形身材主要是下半身肥胖，而蘋果型身材則主要是腹部肥胖。一般來說，男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於80cm，為蘋果型肥胖。蘋果型身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
這種深蹲　1天4組快消大腿肉

…瘦的部位，脂肪也很容易堆積！不過別擔心！從現在開始你就可以跟下半身肥胖說掰掰了！ ![][82261] 這次李哲宇教練和運動甜心賴伊玄，要來教我們做一個不用瘋狂跑健身房，隨…
http://www.top1health.cn/Article/306/28122
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…肥應該加強下半身的訓練。梨形身材的主要特徵是下半身肥胖，尤其是臀部和腿部。因此，梨形身材要減肥，就應該要著重從提臀、瘦腿兩方面下手。下面推薦一些梨形身材減肥小方法。…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…理」，能增加飽足感、幫助體內多餘的水分和鈉容易排出，達到改善下半身肥胖的效果。 **★黃豆渣味噌烤旗魚** 烤得金黃酥脆的黃豆渣味噌可突顯白肉魚的美味！ **份量：**1…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

**【核心提示】：**梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪過多的問題。梨形身材的女性因為身材失衡難免怨念多，那麼梨形身材怎麼減呢？下面分享梨形身材瘦身攻略。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…替小資女設計的玻璃罐沙拉，加入許多高纖又低卡的食材，幫助預防下半身肥胖！（攝影／洪毓琪）][77311] **主食吃低卡冬粉好安心　泰式風味更開胃** 主食部分，吳映蓉博士…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞