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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

大象腿 Bye Bye　預防孕期水腫

文／林奕如香霖目前懷孕已屆滿 30 週，她發現自己的四肢已出現明顯的水腫現象，尤其雙腳更為明顯，就算每晚睡前抬腳，情況依舊沒有改善，讓愛美的她，自信心非常受挫。究竟還有什麼方法…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

…果及含糖飲料，屬於高熱量、低營養價值的食物，糖攝取過量會造成代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，增加心血管疾病風險，千萬不能小覷。 ![調查發現，國內有4成8的國小學童，每周…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
身體缺乏酵素？不耐高溫而流失

**小腸可吸收酵素，進入血液** 有一個關於酵素非常重要的發現，就是從吃下去的食物或營養補充品裡面，可以透過小腸壁吸收其中一部分酵素，這些酵素會進入血液，或儲存在身體裡面，可以輔…
http://www.top1health.cn/Article/297/18102
每周2次激烈運動　糖尿病不藥而癒

…相當於每9.8人就有1位糖尿病患者，且每4.5人就有1人血糖代謝異常。要戰勝糖尿病須靠長期飲食藥物控制，但英國一名糖尿病患者靠著每周固定做2次劇烈運動的習慣，成功穩定血糖、不藥而癒…
http://www.top1health.cn/Article/33/18078
手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆

…律神經也會失序而無法因應氣溫變化，導致荷爾蒙失調。再加上新陳代謝變差，所以容易浮腫、變胖，甚至皮膚還會出現斑點、開始有痴呆症狀，使老化現象提早報到。這些全都是「血液循環不良」與「手…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
淋浴用精油　月桂助推動淋巴腺

…用在淋浴的感覺是一種溫和的刺激，剛好讓我們學習到對於植物次級代謝物的一種自然反應：它就是這麼容易使用。  比方說，有的時候你會不知為何地非常想在沐浴時使用…
http://www.top1health.cn/Article/297/18009
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3

現代人罹患代謝症候群的比例升高，改善代謝症候群首先應該先改變飲食習慣，建議採取「低胰島素飲食」是不錯的選擇！到底什麼是低胰島素飲食？低胰島素的飲食其實是以低澱粉、高纖維及高蛋白為攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

2011年國人十大死因中，有一半是與代謝症候群有關，由於代謝症候群是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的組合，所以被認為與這些疾病的併發症密切相關。如何預防代謝症候群？其…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
鍛鍊肌肉提高代謝　更易消耗熱量

鍛煉肌肉有助提高基礎代謝，更容易消耗熱量。研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡熱量。換句話說，增加0.5千克肌肉，每年消耗的額外熱量相當於1.5 -2千克脂肪熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病，也應該要促進氣血循環和新陳代謝，提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩，如何兼顧養肝和甩肉的需求？不妨跟著中醫師按摩7穴位！ ![中醫理論認為…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…減重也要配合養肝的原則，多吃深綠色蔬菜、喝養肝茶飲，才能提升代謝力，提升瘦身效果，更快擺脫冬季累積的滿身贅肉。 ![玫瑰花具有疏肝理氣的作用，和烏梅一起泡茶喝，適合做為春季養肝、…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
你知道多少？人體酵素的功用

…系統吸收磷，另一種酵素則可以幫助紅血球吸收鐵。 - 在人體代謝的作用中，酵素可幫助含氮廢物合成尿素，經由膀胱排出尿液。在肺部排出二氧化碳的呼吸過程中，也需要酵素的協助。 - 在…
http://www.top1health.cn/Article/297/17938
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色

…度卻比大食客更誇張，中醫師表示，這類虛胖體質的人，普遍有新陳代謝太差、體內多餘水分排不出去、熱量消耗不足和臉色「青筍筍」等問題，建議平常可視代謝差的型態，食用荷葉烏龍茶或羊肉炒韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857
代謝率觀念5大NG　註定瘦不了

…表示：「這十年來在減重門診中，最常聽到病人說應該是因為自己的代謝率太低，所以體重才節節上升。」 ![少吃多動是減肥的基本觀念，不過，很多人常抱怨自己已經吃很少了，也有努力運動，為…
http://www.top1health.cn/Article/101/17861

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