鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…素A的食物，例如番茄、紅蘿蔔，或是多攝取含有Omega-3的鮭魚、鯖魚等，也可補充魚油；且要睡眠充足、不熬夜；對於長期配戴隱形眼鏡者，應使用含氧量高或含水量低的隱形眼鏡，因含水量高…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…膚細胞處於健康的狀態，皮膚也會ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ有彈性！包括野生鮭魚、青花魚、亞麻籽、奇亞籽和核桃等，都是富含Omega-3脂肪酸的食物選擇。 **★椰子油健胃整腸　養肌美膚**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…預防白內障的食物** 類胡蘿蔔素(紅蘿蔔、南瓜)、蝦紅素(鮭魚、鮭魚卵、螃蟹、磷蝦)等能有效預防白內障。 **預防藍光對眼睛的傷害** 藍光的波長比紫外線還長，因此會直射…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

…素，一種會提高心情和壓抑食慾的化學物質）和不飽和脂肪酸（如：鮭魚、沙丁魚）是有益的。當這些物質在身體裡相對缺少時，你就會感到悶悶不樂和心情低落。 **警訊4／無視你的…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
懷孕記憶力變差？4類食材搶救記憶

…水果：如菠菜、紫葡萄和藍莓 3.新鮮、小型深海魚：如鯖魚、鮭魚、土魠魚、鬼頭刀 4.綜合堅果：如杏仁、核桃、松子 **生活7件事** 1.充足睡眠 2.聽輕柔音樂 …
http://www.top1health.cn/Article/214/21542
胡蘿蔔番茄天然美肌品　給你好膚色

…，都來自於你所吃進的營養素。能讓頭髮更健康強韌的食物有藍莓、鮭魚、波菜、以及核桃。但最重要的關鍵在於，要有完整、均衡的飲食，把對的營養素吃下肚。 **本文摘自，本事文化出版《…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499
海鮮這樣洗！50℃洗去過氧化脂質

…素活化，促進熟成，讓蔬果變得更加甘甜美味。 **【鮭魚切片：洗去表面髒汙與過氧化質】** 洗去鮭魚切片表面的過氧化脂質，口感變清爽肉類和魚的脂肪酸一接觸到空氣便會氧…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！（攝影／洪毓琪） …
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
關節痛≠生長痛　幼年關節炎別輕忽

…眼、11.2％併發白內障。  ![鮭魚、堅果、莓果和抗氧化蔬菜，具有抗發炎的作用。（攝影／駱慧雯）][66452] **生長痛≠關節痛　疼痛情況…
http://www.top1health.cn/Article/22/21371
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…R水芹(維生素B群)=去除眼睛疲勞番薯+起司(鈣質)OR鮭魚(蝦紅素)OR萊姆(維生素C)=防止老化番薯+培根(維生素B1)OR牛奶(鈣質)OR蝦子(蛋白質)=解除壓力 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…頁同樣出現「打模糊仗」的現象，宣稱奇亞籽的營養成分大於或等於鮭魚、菠菜、花椰菜、牛奶、橘子等食物的數倍，卻沒有寫出奇亞籽的重量，無法得知比較的基準。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…生素A‧C‧E)=提升免疫力山藥+糙米(維生素B1)or鮭魚(鉀|)or納豆(膳食纖維)=化解便秘山藥+蕪菁(澱粉酶)or白蘿蔔(澱粉酶)or生薑(薑烯酚)=促進消化山…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…白類食物做為早餐。 **推薦早餐1／羊乳酪煎蛋捲＆煙熏鮭魚** **材料：**椰子油1茶匙、雞蛋3顆、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

…可以攝取、保養腸道的食材。 **※羽田的吃法：** 鮭魚酪梨：酪梨切片，加上煙燻鮭魚，然後淋上檸檬汁拌一拌，就完成這道簡單料理。如果淋上優格或美乃滋，再以黑胡椒點綴，就成了…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…要介紹的版本是給小朋友的，屬於很好的手指食物。爸媽可以準備烤鮭魚或鮪魚、切成絲的蔬菜（紅蘿蔔、毛豆、菠菜或小黃瓜）讓孩子自己搭配享用。 ![][64885] **【基本醋飯…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326