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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

… ![烹調時加入含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸的鮭魚，或是蔬菜、菇類等食材一起料理成鮭魚炒飯，或素炒飯，不僅能增添炒飯的風味、口感，更能增加蛋白質及膳食纖維的攝取。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
沙發馬鈴薯族追連續劇　小心老得快

…ga-3不飽和脂肪酸，含有此營養素的食物包括富含脂肪的魚，如鮭魚、鯖魚等，以及某些堅果類，如核桃與亞麻籽等。Omega-3不飽和脂肪酸可以幫助肌膚維持豐腴、柔軟，幫助預防皺紋等，而…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695
紅藻萃取蝦紅素　皮膚抗氧化最愛！

…要透過食用魚蝦就能獲取大量的蝦紅素。每天至少要要吃400克的鮭魚或是1公斤以上的小蝦才能達到足夠蝦紅素的效果。][62175] 但對於日常該如何攝取蝦紅素，許多民眾仍受到蝦紅素名…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…上，從食物中攝取的蝦紅素量要能發揮作用，每天需要吃400克的鮭魚或是1公斤以上的小蝦才有效果，但同時更需擔憂這樣的飲食方式，恐將攝取過多的膽固醇、油脂和鹽分，沒補到蝦紅素反而造成身…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…：**愛吃生魚片或檸檬醃生魚的人有福了！脂肪量高的魚類，例如鮭魚與鮪魚，富含omega-3不飽合脂肪酸，能提供肌膚天然的潤澤。而凱特王妃近來愛上的檸檬醃生魚，就是以檸檬汁與香料醃製…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…麵】**(1人份) **材料：**桂冠奶油明太子義大利麵、鮭魚卵、海鮮料、蔬菜、海苔絲、鹽適量 **作法：** 1. 將明太子義大利麵加料(如豌豆、花椰菜丁)煮熟盛盤。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…又含有抗氧化、抗發炎的化合物，能保護心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…持心跳及血壓穩定，預防高血壓及中風。 **早餐組合二／鮭魚飯糰＋無糖豆漿＋蔬果沙拉** 如果沒時間自己打理早餐，在便利商店也有不錯的選擇。挑鮭魚飯糰而不要選肉鬆飯糰，避開多…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…而言，提供其成長所需，除了均衡飲食，加強蔬果、優質蛋白質，如鮭魚、鮪魚、牛奶、起士等食物的攝取外，最重要的莫過於提供孩子，有助於其維持一天熱量所需的碳水化合物（醣類）食物的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

… 富含Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，而綠葉蔬菜、黃豆、堅果和菜籽油也都含有少量的Omega-3脂肪酸。前美國白宮營養顧問…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…ga-3與Omega-6不飽和脂肪酸，攝取的來源則包括魚類如鮭魚，以及亞麻仁籽、亞麻仁油、奇亞籽油和月見草油等。 **【營養師小叮嚀】：** 中山醫學大學營養學系教授王進崑…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…增加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括：菠菜、花椰菜、大黃、鮭魚、費達起司等。 **2. Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸能幫助維持血糖、抑制脂肪囤積、幫助葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。 4. **鮭魚：**脂肪含量少，且富含Omega-3脂肪酸，可提高胰島素敏感度，幫助降體脂肪，提高免疫力。 5. **無調味堅果…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐

…Omega-3脂肪酸以及能給你滿滿能量的蛋白質，也可以用罐頭鮭魚或煙燻鮭魚替換鮪魚。 **【健康小叮嚀】：** 除了要在黃金時間內吃完早餐，早餐的質跟量也很重要。男性不要誤…
http://www.top1health.cn/Article/80/19164
揭秘9種食物！有效防掉髮

…國飲食療法協會推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。 **鮭魚** 因為鮭魚裡富含Omega3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的Omega3…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912

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