飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

減重別忘低GI食物　補充水分效果更佳

…是碳水化合物不管吃得再飽，只要過了1～3個小時，肚子就會感到飢餓，這是因為它消化得很快，會讓胃馬上變空的緣故。因此，不管飯吃得再多，一到晚餐時間肚子還是會飢餓難耐，以致於我們會有暴…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563
日常就可以做！充足運動靠走路

…才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾天，當初宣布要開始減肥的滿腔熱血就消失得…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…活化本能，可以將飲食習慣改成早餐少吃、晚餐慢慢享受，過著感到飢餓的生活；但是，也有人提倡相反的方法。也就是早上吃得飽、晚上吃得少，藉此讓自己整天都有充足的力量活動。不過這個方法，多…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…滿意和飽足的時間更久，部分原因是因為早餐能降低百分之三十三的飢餓激素。 **每4小時吃一次，身體就不會覺得有這餐沒下頓：**當你每隔四小時進食一次，身體將沒有機會惦記著食物，…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…的人，比完全不吃堅果的人還不容易發胖。其中，松子尤其可以防止飢餓，因為松子會刺激腸子分泌飽足荷爾蒙。  **全穀物，真正改善荷爾蒙：**大多數的人並不瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

…發胖，體重會成比例上升，因為睡眠不足時，身體會分泌提高食慾的飢餓素與促進脂肪儲存，如此惡性循環。那要怎麼睡好覺呢？以下是我用魔法公式找出來的私房「睡好覺」一些方法，在此和大家分享。…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
人可以絕食多久？最長記錄116天

… - 肌肉痙孿 - 心跳不規則 ##[★《人體奧秘》飢餓機制的關鍵](http://www.top1health.com/Article/1000)##
http://www.top1health.cn/Article/240/18417
餵母乳5大優點　增加寶寶抵抗力

…，這樣一來，除了會增加寶寶肥胖的機率外，也會干擾寶寶自己辨認飢餓和飽足的感覺，長期處在這種過度進食的狀態下，自然容易變成小胖弟、小胖妹，所以從嬰兒時期就養成他辨別飽足感的能力，他就…
http://www.top1health.cn/Article/273/18362
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…定量，以少量、低卡高纖全穀類為主，可穩定血糖，避免低血糖引發飢餓感而不自主地攝取高糖、精緻食物，反而導致血糖急升。正餐間可吃一根香蕉或一個橘子等低卡高纖維的食物當點心，熱量不超過1…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
產後住院　一定要學會的哺乳重點

…指出，「不要等到寶寶大哭才餵奶，因等到寶寶大哭時，已經是晚期飢餓的信號，這時，抓狂的寶寶很難順利進入哺乳過程」，她進一步說明，「寶寶餓到大哭，但媽媽在初期的乳汁就像涓涓細流，他要費…
http://www.top1health.cn/Article/200/18240
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…的聲音會刺激人的神經系統，讓人心跳增快、血壓升高，更容易感到飢餓，不知不覺就吃進更多東西；酒精類飲料也會攝取更多，更容易發胖。因此選個較安靜的地方，可以在無壓力的情況下悠閒吃飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
清脾毒！胃口大開不發胖

…到下順序按摩約3次，就會覺得通體舒暢。不過，千萬別在吃飽時或飢餓時按壓，以免損傷脾胃功能。 5.保持居住環境乾爽脾喜歡乾燥不喜歡潮濕，因為太潮濕的環境會傷害脾氣，使其無法…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214
蛀牙別再來！幫寶寶戒夜奶

…時餵奶，讓寶寶有一頓沒一頓地進食，到了晚上寶寶就會很容易感到飢餓。因此，白天在餵寶寶喝奶的時候，照顧者必須確實遵守餵食時間，才能避免寶寶半夜頻頻醒來吵著要喝奶；就算寶寶有午…
http://www.top1health.cn/Article/200/18201
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…*饑點：**位於耳垂上方、耳屏前面中點，具有刺激內分泌、減少飢餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴，但因穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 5.**渴點：**位於饑點略上方，可降低口渴…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…小朋友真的也不會因此喊餓，這通常都是因為小朋友好動，而且缺乏飢餓感，家裡若有這樣的小朋友，爸爸媽媽們就要開始規定他吃飯的時間跟量，通常這樣的小朋友他的胃也不會太大，還是建議少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936