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1.增强宝宝智力和抵抗力

母乳对宝宝来说，是比较容易消化的，而且根据研究调查显示，喝母乳的宝宝智力发展会比较好，也就是大家说的，宝宝会比较聪明，每个父母都希望自己的孩子是最聪明的，根据很多报告显示，喝母乳的宝宝在语言、动作学习上，确实都比较快速。 此外，喝母乳的宝宝确实比较不容易生病，抵抗力较强，可以大幅降低发生呼吸道感染、中耳炎或是腹泻、脑膜炎等等疾病的机会。

2.减少有过敏性体质的机会

现代爸妈还要面对一个问题，各种污染那么严重，一出门就要面对空气污染、食物污染、水源污染.等，宝宝比较容易会有过敏体质，现代的小朋友或多或少都带一点过敏体质，就算小时候没有，长大后也不一定就不会有喔，但是根据调查，喝母乳的小朋友长大后也比较不会有发生湿疹、气喘、过敏性鼻炎等过敏体质的问题。

所以如果没有特殊原因，最好可以从出生后马上开始完全哺育母乳至少6 个月，并且在添加副食品之后，持续哺乳到2 岁以上，这样对宝宝的健康成长才是最好的。

3.让宝宝学会辨别饱足

现代人营养充足，孩子又生的少，加上饮食的过度精致化，小胖子的问题越来越严重，有很多父母都为此伤透脑筋，虽然大家从网路或是电视上都知道饮食要尽量清淡，减少外食机会，但是最让双薪家庭伤脑筋的是因为爸妈工作都相当忙碌，根本没时间每天为孩子带便当，甚至连早餐、晚餐都常常拿钱要孩子自己出去吃饭。