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◆在健身中心注定会减肥失败的理由

减肥论坛的会员“懒惰鬼”怀抱着满腔的热血，加入了健身中心的会员，依照着减肥书本上面的指示，他向大家公开地宣布“我要开始减肥了！”同时也在征求想要一起减肥的伙伴。

和健身中心教练制定好了减肥计划，狠下心决定要“重新开始！”之后，他踏上跑步机，想像着自己将来变瘦的样子，内心因而高兴不已。当他呼吸着氧气，开始要做健身跑步(power walking)的时候，旁边还有教练帮忙他矫正姿势。接着，他充满热血地做完肌耐力运动，然后也做了伸展运动。

运动完了之后懒惰鬼感觉身心畅快，但是肚子却不太平静，因为肚子里头涌现了跟刚才的运动量不相上下的空腹感，虽然试着喝了些水，但是肚子里头的饥饿感觉却依旧在作怪。

无论如何，刚减肥的第一天还是忍过去了，但是过不了几天，当初宣布要开始减肥的满腔热血就消失得无影无踪，最后，无论再怎么想忍耐，都没办法继续忍受空腹感的懒惰鬼，终于臣服在“只要今天吃一次就好！”的欲望之下。然后在隔天结束完运动之后，他本想要吃生菜沙拉来满足一下食欲，但是运动之后汹涌而上的空腹感让他感觉光吃这样是不够的，于是，懒惰鬼原本雄心壮志想要减肥的决心，又再一次地不了了之。