纖維 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

脾臟腫如青蛙　骨髓纖維化不易揪出

…而輕忽，血液暨腫瘤科醫師提醒，以上三大徵狀，有可能是罹患骨髓纖維化，若發現太晚、延誤治療，恐影響存活時間，容易奪命。 ![骨髓纖維化(Myelofibrosis，簡稱MF)，好發…
http://www.top1health.cn/Article/233/20450
穿鋼絲胸罩得乳癌？十大迷思全都露

…是一些患者依然會在疤痕處出現乳癌復發。 **迷思六／有乳房纖維囊腫的婦女罹患乳癌風險更大？** 錯！乳房纖維囊腫是由於乳腺囊泡增生而產生的結果，可能與荷爾蒙失調有關，並不等同於…
http://www.top1health.cn/Article/324/20383
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…的奇亞籽商品，不禁容易讓人與減肥瘦身產生聯想，使得含豐富膳食纖維的「奇亞籽」成為市場搶手貨，不過，消費者文教基金會調查發現，市售奇亞籽的價差約3倍，且有一件奇亞籽隨身包樣品，因宣稱…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…同的是，山藥可以生吃。黏稠成分的黏蛋白與甘露聚糖等水溶性膳食纖維有保護胃黏膜的作用，可調整腸胃功能、改善便秘。不僅如此，山藥還具有預防高血壓的鉀及鎂，以及幫助恢復體力的維生素Ｂ群。…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…植物性化合物，適量食用對人體健康好處多多。 **絲瓜粗纖維含量豐　食用助降膽固醇** 除了上述好處外，絲瓜果肉中更含有豐富的纖維質，特別是「粗纖維」的含量比一般蔬果多出…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

含有豐富非水溶性食物纖維的食材會增加排便量、促進腸道蠕動；而水溶性會讓變成膠狀的大便增加水分、變得柔軟。連續幾天沒排便時，攝取不溶性纖維會造成反效果，而是要先攝取水溶性的食物纖維！…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…次吃蘋果時，別再把蘋果的「皮膚」任意丟棄了！ ![蘋果皮的纖維質和維生素都比蘋果肉多，可幫助腸胃蠕動和減重。][64740] 《赫芬頓郵報》報導內容提到，多數人不喜歡吃的蘋…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…，又稱作複合碳水化合物。複合碳水化合物的食物升糖指數低、食物纖維和維他命、無機物質的含量遠比精緻穀物的含量高，所以穀類為主的飲食方式可以說是瘦身的必備食品。請將白米、麵條、麵包替換…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…腎強筋的保健功效，對於秋季就食慾大開的減重族來說，豐富的膳食纖維可增加飽足感，適合取代部分白飯，減少因挨餓導致身材走樣的機會。 ![傳統中醫認為栗子性溫味甘，因養胃健脾、補腎壯腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…][63921] **護肝減少攝取油炸甜食　補充水溶性纖維質蔬果** 營養師李宜芳表示，護肝的工作應先從飲食做起。除了減少過多的油炸、甜食等高熱量食物攝取、補充水溶性纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…、適度忌口。隔天恐會因蔬果攝取不足，使腸道缺乏增加蠕動的膳食纖維，出現脂肪囤積、便祕等不適。為避免上述情形發生，營養師建議，不妨動手自製簡單的水果飲品，取代市售的含有大量糖…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感冒的效果。此外，青江菜有很好的抗氧化作用，能防止癌症、老化及動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…概念即愛天然、愛蔬果、愛健康，尤其是蔬果富含植物營養素、膳食纖維、維他命C，具有超強抗氧化力，能提供每天健康活力。夏天喝一杯冰冰涼涼五青汁，不只立刻降溫，也能降火氣、體內環保，對養…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…。蔬果泥呈液體狀，很好吸收，不會對腸胃造成負擔。其中富含膳食纖維與礦物質，排毒效果良好。除了能促進排便，當體內開始將食物養分送往各器官，進行消化時，體溫會上升，有助於提升新陳代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
徹底改善便祕！必吃3大營養素

**乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655