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「生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料-
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉
… **★芋頭沙拉** **芋頭+香腸(蛋白質)+小黃瓜(維生素C)=提升免疫力** **材料（2人份）：** 芋頭3顆（200公克）、小黃瓜半條、維也納香腸2條、A料（美…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377 -
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉
…64990] **★山藥辣炒牛肉** **山藥+青椒(維生素C)+牛肉(蛋白質)=活化腦部** **材料（2人份）：** 山藥15公分、牛肉絲80公克、青椒2顆、大蒜1…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360 -
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭
…瓜+茄子(花青素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素C)=緩解眼睛疲勞 南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維生素C)or起司(鈣質)=防止老化 **文章出自於…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340 -
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚
提到有助補充維生素C的水果，第一個想到柳丁？談到護眼首先想到胡蘿蔔？那代表你對食物的營養特性有一定的了解，但仍不夠充分。根據美國《醫學日報》報導，想補充大量維生素C，最好的選擇不是…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317 -
防止老化這樣吃！青甜椒提升免疫力
**★萊姆醃烤青椒** **【青椒＋萊姆(維生素C)＋橄欖油(維生素E)＝提升免疫力】** **材料（2人份）** 青椒2顆、甜椒(紅‧黃)各1顆、萊姆1/2顆、A料…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323 -
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎
… <!--more--> ![雞蛋不含碳水化合物，維生素C含量幾乎是零。][64437] 雞蛋也不例外，它不含碳水化合物，維生素C含量幾乎是零。因此，過多吃雞蛋，必然使其…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219 -
5款茶飲輕鬆喝 消暑解渴更養顏
… **效果：**薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。 **★祛斑花果茶** **材…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201 -
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓
…改善便秘及預防不良的生活習慣引起的疾病。 由於栗子的維生素C被澱粉質所包覆，所以耐熱是其特徵，並且還有預防感冒及美容肌膚的效果。幫助消除疲勞的維生素B1、促進細胞成長並有預防…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080 -
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸
…加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C；芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果、梨、桃之類日常水果的作用非常有限。 **1、藍莓** …
http://www.top1health.cn/Article/244/20052 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 
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