「營養素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料-
孕期養胎！5大營養素非吃不可
…種／蛋白質】** **營養價值：**胎兒組織成長不能缺少的營養素。 **孕期每日建議攝取量：**初期：60公克，不需特別增加；中、後期：比平常多10公克。 蛋白質由許多微小的…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361 -
輕鬆排水消腫 2款蔬果汁強效
…身的功效。 ![][65376] **【消除水腫關鍵營養素】** **鉀** 瘦身功效：人體功能的運作與鉀密切相關，神經需要鉀來驅使肌肉活動，因此，低血鉀會使人體肌肉無…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473 -
超級營養素！天然維生素E怎麼選？
…[65064] 舉例來說，近年來天然保健人士視為「神奇營養素」的維生素E，即是熱門的保健補充品，維生素E是許多生化機能所不可或缺的營養素，根據研究指出，維生素E的抗氧化能力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382 -
性福美食大公開 3種食物好助性
…器官，我們的日常生活中就有既衛生又有效的天然威爾剛。 有一種營養素名為L精胺酸，具有強化性能力的作用，只要攝取含有這種營養素的食物，就能達到刺激性欲的催情效果。譬如南瓜派、甘草、香…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385 -
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單
…攝取植物纖維。體重降低時，體內氧化壓力增加，因此要避免抗氧化營養素(維他命B、C群等)攝取不足。一天如果攝取低於1200kcal，會無法透過進食補充維他命無機質，此時可以考慮以營養…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386 -
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效
…e--> **要點3／不只要攝取蛋白質食品，富含抗氧化營養素的蔬菜也要多加攝。** 運動會增加氧氣使用量，因此氧化壓力ROS(oxidative stress)也會增加。R…
http://www.top1health.cn/Article/271/20379 -
神仙的果實！紅柿子保健3功效
…必備珍果。事實上，柿子的好處「表裡如一」，不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。 ![被視…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320 -
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身
…白飯、麵粉、食用油等。大量攝取這些食品的話，消化和代謝必需的營養素(酵素、維他命、無機物質) 必須從體內消耗，可能會引發免疫力不足和加速老化等問題。 ![][64788] …
http://www.top1health.cn/Article/271/20305 -
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力
…用的能量－碳水化合物** 碳水化合物是1g就有4kcal的營養素，也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化，代謝成葡萄糖，葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289 -
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質
…。 維持人體新陳代謝需要完整的醣類、蛋白質、脂肪（三大營養素）缺一不可，任何偏激的飲食對策包含：只吃肉、只吃菜，或是不吃油，都行不通。唯有同時攝取這三大營養素時，才能讓身體代…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238 -
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎
…化和心腦血管疾病的發病危險。其次雞蛋食用過量，還可能造成體內營養素的不平衡，增加肝臟與腎臟的負擔。 
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