乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

…脂肪的分解反而能在一定程度上抑制脂肪在體內的合成。所以很少吃乳製品、低脂食物的人，比適量攝取脂肪飲食者更容易發胖。 **地雷區 3／服用減肥藥能立竿見影** 肥胖不是一天就…
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
優酪乳減重法　3＋1食譜大公開

…可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 ![適度飲用優酪乳減有助清除腸道中堆積的垃圾、調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…食中多餘的脂肪，造成身體額外負擔。 **第3種／低脂牛乳製品** 牛奶中含有大量的鈣質與維生素D，有助保持人體骨骼密度與肌肉組成，而這兩者的穩固與否，特別是人體的肌肉比，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…泡，孩童每天喝2至3杯，幾乎就能獲得一天的鈣質所需。 - 乳製品：原味優格、無糖優酪乳、低脂起士等。 - 深綠色蔬菜：芥藍、莧菜、紅莧菜等。 - 蛋豆魚肉類：小魚乾、小方豆干…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
1歲半寶寶挑食？變化食物增食慾

…小兒科醫師建議在這時候換成喝牛奶，也建議在這時期將寶寶的流質乳製品攝取量從680公克降至450公克，有些人認為一天應攝取120公克的水或果汁。 **餵養指南：12 到18 個…
http://www.top1health.cn/Article/251/20303
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…病，並在烹飪的時候注意控制放白砂糖的量。 **第2種／乳製品** 乳製品單純從營養來說是非常良好的食材，但是如果經常過量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話，很容易刺激體內激素…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…的菌叢生態，但不推薦喝坊間的優酪乳來取代，因為市售的優酪乳是乳製品又含高糖，同樣有可能讓腸炎的患者，拉得更厲害。 **【延伸閱讀】3要訣照顧好腸胃** 急性腸胃炎會讓腸…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
就愛烤奶油金針菇？當心反式脂肪酸

…*奶油→低脂起司** 建議民眾可將奶油換成低脂起司，同樣為乳製品，低脂起司可以減少總體攝取的熱量，富含鈣質也很適合大人小孩食用。另外可再滴入些許橄欖油，適量的油脂有助活化腸道功能…
http://www.top1health.cn/Article/141/19998
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…的飲食嗎？碳水化合物和加工糖類都和面皰有關係，有些人體內攝取乳製品時也會有發炎反應。雖然說每個人的體質都不同，但肌膚發紅就代表體內有部位發炎。 3.是避孕藥嗎？生理期前後冒出…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…著影響。營養師JJ Virgin指出，優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic acid）的脂肪酸，可以幫助身體燃燒脂肪，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…質、健康的油脂類、無澱粉的蔬菜類等，並排除麩質、糖份、酒精、乳製品、豆類與加工食品。克莉斯汀卡瓦拉瑞說：「我的飲食裡包含大量蔬菜、雞肉、草飼牛肉、野牛肉與魚類，我也吃一些地…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…蝕牙齒琺瑯質的細菌。蒜頭也含有此種硫化物。 **優格等乳製品** 乳製品含有鈣與磷等礦物質，能幫助強化琺瑯質並美化牙齒外觀。優格裡的蛋白質能附著於牙齒表面，使牙齒更能抵禦蛀…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…沙不要打太細，可以吃到新鮮果粒，口感更好，而優格也可當作每日乳製品的來源之一，還能促進腸道機能順暢，吃到美味又可兼顧健康。 **夏日呷冰愛注意！慎選配料降熱量** 另一個夏…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…，民眾補充鈣質時，應以天然食物為主要攝取來源，優先攝取牛奶及乳製品、豆類及豆製品，以及深綠色蔬菜如芥蘭、莧菜、紅奉菜、九層塔、川七等高鈣食物，飲食均衡搭配曬太陽，促進人體合成維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…。 ![][62581] 平均每位美國人消耗的牛奶和乳製品都居全球之冠，照這樣看來，美國人的骨頭都應該非常強健才對囉？可惜，事實並非如此。最近一項研究顯示，50歲以上的美國…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777