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我确定我不是青少年，我确定我已经过了青春期一段时间，但，为什么，脸上还是频频在冒痘，这是成人痘，到底怎么来的？

成人痘四个引爆点

1.是压力吗？当体内有压力时，就会产生压力荷尔蒙皮质醇，让发炎现象更严重，引发深层的面疱。意思是说当你的人生陷入混乱，你的脸也会传达这个信息给你。如果不想长出成人痘，就要努力每天至少睡七到八小时的睡眠，并在焦虑时懂得放轻松。另外，用运动来改善面疱也行，因为运动会加强流通到皮肤的血液，也减少皮质醇，改善睡眠。

2.是你的饮食吗？碳水化合物和加工糖类都和面疱有关系，有些人体内摄取乳制品时也会有发炎反应。虽然说每个人的体质都不同，但肌肤发红就代表体内有部位发炎。

3.是避孕药吗？生理期前后冒出面疱，这种经验我们都有。但如果你正在替换避孕药或避孕措施，就可能出现大量的痘痘。芝加哥执业的皮肤科医师Bethanee Schlosser, M.D.说，避孕药并不是导致痘痘的因素，而是使用避孕药时，药性会调节痘痘，所以当你停药，身体较脆弱时就容易长出痘痘。