維生素 B | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素 B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B」的資料

穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

栗子原產於日本及朝鮮半島南部。皮厚、果肉緊實，特質近似陽性，但由於在溫暖地區採收，所以屬中性食材。栗子在中醫上能溫暖並強健腸胃，還能提高腎臟功能。 ![][63980] ，…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

中秋佳節團聚，一定要大口吃、大口喝酒才盡興嗎？營養師表示，酒精適量飲用較好，飲酒過量有礙身體健康，中秋團聚氣氛佳，不小心貪杯，可能吃下多種健康隱憂。不妨自製「黑麥檸檬氣泡飲」，口感…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

中秋節腳步接近，許多婆婆媽媽們開始準備一些應景烤肉食材，其中「豬肉」扮演很重要角色。健康節目主持人林書煒在《婆婆媽媽最想知道的健康大小事》新書中建議，不僅要避免肉品反覆解凍，影響肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

**從5種「水果人」的體型、肌膚，看妳缺少哪種「燃脂速瘦燃脂速瘦」？** 教有氧運動這麼多年，學員最常跟我傾訴的「胖人3苦」，就是苦惱體型差、肌膚差、運動差。即使有些人看起來並不…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效？以下推薦10個飲食小秘訣，趕緊看看吧。 ![如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

痛死人了！嘴破不是病，但痛起來卻讓人直抓狂！事實上，營養素攝取不足或過度消耗，都可能造成免疫力下降，影響口腔黏膜細胞的健康，導致口瘡，也就是俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
壓力大嘴破　板藍根漱口消炎止痛

你是否也曾因壓力大或超時工作，抵抗力下降，導致頻繁嘴破，吃東西或喝水都嫌痛？中醫師表示，免疫力差或營養不足都可能誘發口腔潰瘍，根本的預防之道是維持規律且正常的作息、飲食和營養均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/258/19788
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

寶寶生病了卻什麼也吃不下，爸比媽咪想必一定心急如焚！為什麼生病會影響寶寶的胃口？身體都已經這麼虛弱了，不吃東西受得了嗎？該不該勉強寶寶進食？生病時，飲食上需要做哪些調整？讓我們聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

30歲的男人明明精力要很旺盛，卻時常表現出奄奄一息的樣態，整個人看起來氣色很不好，小心！代謝力提早老化。要保有健康，首要之務，先把這個年紀該有的代謝力找回來。 ![][625…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

許多小朋友常抱怨肚子痛，難過地抱著肚子哭，原來可能是便祕了。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果，更增加便祕的嚴重性，讓爸媽們手足無措。營養專家推薦以高纖的南瓜搭配其它營養食材，設計營養好…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
紅棗6大好處！養生料理男女有別

俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

日頭赤焰焰，許多人來杯清涼啤酒好消暑，但打開商家的冷藏櫃，發現琳瑯滿目的加味啤酒，「先選哪一瓶」頓時成為難解的題目。營養師表示，啤酒含有豐富的醣類、維生素和多種微量元素等營養成分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
激推椰子水！10大好處減重也上榜

夏天是椰子的盛產期，尤其烈日當頭，很多人喜歡來一杯椰子水，既清涼降火、解渴又天然無負擔。外電報導，椰子水除了飽含水份外，更包含滿滿的營養素和電解質，不只能美化皮膚、滋潤秀髮，甚至還…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
保護腸道有一套　首選維生素飲食

保護腸道健康，均衡飲食習慣很重要，特別是腸胃不適的人，除應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。營養師提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
O型易潰瘍？血型影響胃腸疾病PK

引起胃腸疾病的原因百百種，包括細菌、病毒、飲食習慣，甚至壓力等，都是引起腸胃不適的原因。但是不同血型的人，容易罹患的胃腸疾病會有差別嗎？根據國外多個研究顯示，某些血型與部份胃腸疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/19193