白質 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

愛健身的人都知道，攝取蛋白質，能形成優美的肌肉線條，於是，有許多人習慣吃牛排、肉類食物來補充蛋白質，但是，獲取蛋白質的方式，其實可以更優質有效！營養師指出，豆漿是優質蛋白質的來源，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…營養可以換一種低熱量食物吃吃看，一樣也可以吸收到身體所需的蛋白質、纖維和微量元素。飲食中多點變化，在減肥的路上，讓自己的味蕾常保新鮮感！ ![蝦和雞蛋是一些為數不多的膽鹼的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…的均衡攝取就更加重要了，這時期的女性必須要攝取足夠的醣類和蛋白質，但也不要過量，以免造成身體的負擔。這時期的熟女，維生素和礦物質、植化素的攝取量要更高，雖然這三種都不能產生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…豆類及其製品** 黃豆、豆漿這類食物可以補充優質的植物性蛋白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![][707…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

… **提味口感food 1／青蔥** 加強血液循環提高蛋白質吸收！青蔥中含有豐富的「前列素A」，能促進血液循環，幫助排汗及利尿。烹調高蛋白質食物時，可加蔥段、蔥花一同料理，更有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…書中指出，根據美國的伊利諾大學的研究發現，飲食中多攝取豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等豆類食品，有助於降低脂肪在肝內的堆積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 **喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

**女性生理中後期必須營養素　雞蛋蛋白質、鐵質豐富** 雞蛋當中含有豐富的蛋白質，許多營養學專家稱雞蛋為「完全蛋白質模式」。月經來時容易流失蛋白質，而雞蛋中易被人體吸收的蛋白質最…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

…營養師指出，各式各樣的起司都是濃縮過的乳製品，都含有豐富的蛋白質與鈣質等營養，相較於從牛奶吸收營養，更經濟實惠。但是她提醒，起司也是高脂肪、高熱量食品，甚至有時鈉含量也高，要長肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
吃燕窩補癌細胞？蛋白質是抗癌火藥

…據2013年《亞洲科學研究期刊》一研究指出，燕窩主要營養為蛋白質（約63%），碳水化合物（約26%），及礦物鹽如鈉和鈣。其中豐富的礦物鹽來自於燕子棲息的洞穴，鈉和鈣的含量頗為豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747
揪出腸癌惡化原因　中研院解密

…人。不過，中央研究院已成功解開關鍵「PTPN3-p38γ」蛋白質複合體的分子結構，未來可望用於腸癌的治療參考和標靶藥物開發，減緩腸癌的惡化速度。 ![大腸直腸癌列居國人癌症發生率…
http://www.top1health.cn/Article/233/21723
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…，建議你多留意攝取色胺酸。 **色胺酸怎麼補？優選高蛋白質食物** 色胺酸是胺基酸的一種，蛋白質含量豐富的食物，會含有較多的色胺酸。肉類、豆腐、豆漿等豆類製品，牛奶、起司等…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…身。 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素。 **主要營養成分：**木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈉、鉀、鈣、鐵、磷。 ![][678…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…成酵素，包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶；存在於胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶，都有幫助消化、吸收的作用。但是，為什麼還需要額外補充酵素呢？祝年豐醫師指出，這是因為每個人一…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…蘑菇在內，都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，可提升女性荷爾蒙的。][67626] 女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱，根據醫學研究指…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…，國內妊娠婦女高達8成有奶水不足現象，營養師指出，多攝取高蛋白質及多喝水有助於泌乳，除掌握飲食均衡原則外，多吃些富含維他命C高的水果，如木瓜、柳丁，以及榴槤等，可提高人體對蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞