營養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

遠食物過敏原　當心11種反營養素

…此過敏反應，臺灣有幾家生技或代理公司能提供此檢測。反營養素則是拮抗、壓抑或破壞營養素的物質，如凝集素存在於大豆、花生、利馬豆、菜豆、扁豆、豌豆、馬鈴薯、香蕉、芒果，以及小麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

現代人吃得好，但大啖美食後，身體所需的營養素也補夠了嗎？民間健檢資料顯示，國人對維生素、礦物質等「微營養素」的補充明顯不足，其中的抗氧化維生素異常比例高達64％，且女性缺鐵和缺鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
加工不安全？加工起士有助營養強化

…述問題僅是少數，事實上，如將牛奶適度加工製造而成的起士，就有營養強化、增加保存期限的作用！ **加工不罪惡！延長保存期限緩飢荒** 國際生命科學會總會（ILSI）會…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785
北方餃子熱量高　怎麼吃才營養苗條

…料，使帶餡麵食有獨特風味，格外鮮香。 **餃子包含許多營養符合人體需求** 除了好吃之外，餃子的確有其營養合理的優勢，餃子皮是用麵粉做的，屬於主食，也有肉類和蔬菜，餃子…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

植物營養素可不是有吃就好，吃得巧才能活得健康、活得漂亮！韓國首爾大學藥學院生物化學系教授、安麗紐崔萊科學顧問委員徐榮俊博士表示，植物營養素對於人體好處多多，均衡且足量攝取能增加人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…」變身為「自煮族」，願意為了健康而花費時間備料和烹煮。不過，營養師表示，在家煮不代表飲食就一定均衡完整，許多自煮族常有3大偏誤行為，容易讓自己和家人陷入營養不足的隱性飢餓狀態，長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
【講座】吃出好心情和失眠說再見

…提不起勁而困擾？是否因工作忙碌、生活壓力而一夜難眠？臺北榮總營養部特別安排專科醫師及營養師，講授實用的醫學知識及正確的飲食觀念，並提供精心設計的餐點，幫助您有好心情又好眠，歡迎踴躍…
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…慢性病找上門，除了注意飲食均衡、多做運動之外，不妨多增加植物營養素的攝取量，有助人體對抗自由基、抵抗氧化壓力！ **植物營養素發威！抗氧化、減少疾病有一套** 什麼是植…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…腐之外，大都是含鹽量極高的加工醃漬品，基本上不含足夠和適當的營養素。西式早餐在質的考量上相對比中式好，但也可能含過量的油脂及澱粉，尤其是口感好的烘焙類食品，如各式各樣含饀麵包等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.紅豆黑米粥** 減肥原理：…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…期一項「飲食認知/行為調查」更發現，有7成台灣成人認為自己的營養攝取是均衡的，但卻有高達99%成人的每週飲食攝取種類未達衛福部所建議的六大類飲食指南標準，成為隱性飢餓高危險族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
台灣紅色蔬果攝取缺最大　恐增肺疾

你知道植物營養素攝取不夠，可能對健康造成什麼巨大的影響嗎？中央研究院潘文涵博士最新發表研究發現，國內超過92％民眾的每日蔬果攝取未達及格標準，其中以紅色蔬果攝取缺最大，不足比例高達…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
胡蘿蔔番茄加熱吃　能攝取更多營養

…五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉，認為這樣才能吃出健康。但是，國外營養師提醒，有5種蔬果最好加熱之後再吃，才能攝取到大量維生素和礦物質，發揮養生的效果；尤其是習慣生吃番茄、胡蘿蔔棒的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…等食材，內含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，各目具有不同的營養價值，能夠發揮不同的保健功效。 ![][74076] **【穀類－人體主要能量來源】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

我在臺灣的演講對象，有時候是小學裡的營養師。演講時我一定強調要讓孩子認識食物，不管學校或家裡，試著幫孩子種一些可以食用的植物，例如季節蔬菜、莖蔓生植物（如小黃瓜、絲瓜之類），空間有…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555