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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…之外，花生營養豐富，還有助於穩定血糖、預防心血管疾病，可說是好處多多，只要遵守國內營養師傳授的攝取祕訣，就能安心健康吃花生！香脆可口的花生是許多民眾最愛的下酒小菜，婆婆…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
腳丫不飄異味！除臭靠天然礦物明礬

…固的臭味就會附到腳上。皮鞋最好隔天穿，同時別忘了要放在通風良好處保養。慢跑鞋則請定期清洗，保持清潔。 ![][75478] 如果這麼做還是覺得有異味，建議可用明礬或鋁製劑來…
http://www.top1health.cn/Article/242/24779
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

… ![（攝影／江旻駿）][75278] **【味噌好處】** 味噌含有乳酸菌等益菌，能幫助腸道內好菌的生長，更能調整及保護腸道環境。乳酸菌就是幫助腸子常保乾淨健康的最大…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以達到保健的好處。 ![「番茄鮭魚豆腐」保養攝護腺的好食物，美味可口。（攝影／江旻駿）][75122] 中國醫藥大學營養系黃…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
苦茶油能助孕？7大好處報你知

…較不受到工業的污染，所以具有「綠色食物」的特性。 **好處1／容易被人體消化、吸收** 在人們經常使用的各類油脂中，苦茶油所含的優質脂肪酸是最多的，高達93℅之多，飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
胡椒3好處必知　防黑心挑選2訣竅

…？ **胡椒入菜滋味好！** **抑菌、去腥3大好處報你知** 陳旺全中醫師表示，餐桌上的必備佐料胡椒，除了於料理時作為辛香料使用，有助達到去腥調味目的外，更有相當程…
http://www.top1health.cn/Article/248/24560
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

有「蔬中之王」美喻的菠菜，對人體健康的好處一籮筐，根據美國一項最新的研究更發現，長期吃菠菜可以讓人活力滿滿，尤其讓大腦變得敏銳，甚至能夠減緩老化，簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症！ …
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

… ![（攝影／江旻駿）][74815] **【芝麻好處】** 芝麻含有輔酵素Q10，能保養肌膚，強化呼吸道，是天然保養品；黑芝麻，屬黑色食物對應五臟中的腎，有助補腎，腎…
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

…乳餵養會預防孩子未來發胖** **反駁：**母乳餵養有許多好處，如提高孩子的免疫力等。但研究表明，母乳餵養並不會預防肥胖。保持身材最重要的一點還是家庭的飲食習慣。 **方法…
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材

…4574]  **【黑豆好處】** 黑豆，含有皂苷，能幫助抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，藉此減少膽固醇以及中性脂肪；黑豆也被稱為「腎之穀」，有活…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生可以產生高飽足感，比較不容易肚子餓，有助於控制體重。][74490] 花生是台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…體能運動方式，不僅可控制體重，還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過，健身專家表示，看似簡單的健走，並非人人都「走對」，錯誤的姿勢和方法，反而可能導致運動傷害。 **肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
防癌抗老！必知糙米4大好處

**糙米：**性質平和 **【宜常食者】：**糖尿病、動脈硬化、大腸癌患者 **【不適用者】：**腸胃消化功能不佳者 **糙米家族：**秈糙米、粳糙米、糯糙米 **食材功效…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638
你所不知的咖啡6大好處...

**【喝咖啡的其他好處】** **1.增強記憶力** 現代人很擔心失智，不但自己不好過，也怕連累家人，還好，據研究顯示咖啡對於預防失智也有效。美國約翰霍普金斯大學心理學暨腦部科…
http://www.top1health.cn/Article/145/23561
健康從吃水果開始！7營養素好處多

水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富，其所含的脂肪絕…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559