做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：減重 , 性行為 , 減肥 , 瘦身 , 母乳）

【核心提示】：减肥是女性永恒的话题，为保持完美身材，女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”，却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯《共青团真理报》就公布5种最受欢迎，但违背科学的减肥方法。

方法1／性行为有助于燃烧卡路里

反驳：事实证明，体重为60公斤的人性行为1小时，其燃烧的卡路里还不足250大卡。

方法2／快速减肥会导致快速反弹

反驳：许多研究表明，快速减肥有助于避免长期内增肥。重要的是减肥方案是否合理。

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