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「花椰菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料-
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10
…，可知，冬瓜是愛美女性不可或缺的美容聖品。 **2 綠花椰菜** 提及對健康有幫助的蔬菜，以綠花椰菜的獲選率最高。它豐富的鐵和葉酸，對造血功能有很大的助益，再加上其中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189 -
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名
…花科包括甘藍與高麗菜家族，還有羽衣甘藍、西洋菜、芝麻菜、白色花椰菜和小白菜。所有食物裡，十字花科的抗癌功效最強。大部分的植物營養素都有抗氧化作用，意即中和自由基，把有害因子變成無害…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196 -
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步
…● 膽固醇 0.0毫克 **材料：**羅勒葉4片、綠花椰菜100克。 **調味料：**橄欖油3小匙、醋2小匙、鹽1/2小匙。 **作法：** 1 綠花椰菜洗淨後切小朵…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186 -
植化素大革命 天天吃蔬果促健康
我們離革命只差一步之遙。日前發現花椰菜芽和高麗菜芽可以清除細胞毒素，堅果和豆類可以預防細胞DNA 受損，甜菜、甜椒和番茄可以預防細胞產生癌症病變，柳丁和蘋果則能保護血管不受損，預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/19170 -
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？
…葉酸：懷孕本來就需多攝取高葉酸的食物，建議可從蘆筍、馬鈴薯、花椰菜、香蕉、菠菜及黃豆等食物中來補充。 - 鈣質：存在於黃豆、綠色蔬菜中，多食用豆漿、牛奶、芝麻，加有鈣化合物的豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135 -
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕
…、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜等，另可搭配雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿或米飯，這些食材清淡甘平易吸收，水分與纖維比例合宜，可…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070 -
別惹流感上身！7種食物提高抵抗力
…了，吃太多〈超過七十五克〉反而會抑制免疫功能。 **綠色花椰菜：** 這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素Ａ、Ｃ與榖胱甘肽抗氧化劑。 **優酪乳：**每天吃一碗含有﹁活的…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969 -
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維
…再吃）酪梨壽司捲午餐 （先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）魚和綠花椰菜晚餐 <!--more--> **這樣做準備** 先吃鹼性食物是一個很重要的原則，我知道我們的生活都很忙碌，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802 -
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3
… **材料：**鮭魚1片（約手掌大小）、紫洋蔥1／4顆、綠花椰菜30公克、紅黃椒20公克。 <!--more--> 
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