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「肉類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料

胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…致發育不良，當然也無法有豐滿的胸部。以奶製品、黃豆及豆製品、肉類、蛋類及海鮮類的含量較豐富，建議青春期的女生可多補充。 2.脂肪乳房有2/3是由脂肪所構成，而且脂肪也是…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
瘋巴西！吃巴西堅果　降膀胱癌風險

…是由於巴西堅果在國內比較難取得，建議可以其他食材代替，包括魚肉類例如鮪魚、沙丁魚、牛肉等，其他則有堅果、糙米、燕麥等。  ![研究都顯示長期暴露在人造光源…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282
女性沒「髮」度！恐是缺鐵釀禍

…落髮量增加，最近3個月覺得整體髮量開始減少，問診之後發現病人肉類食物攝取不多，生理期出血量有時較多。 **缺鐵掉髮　應對症治療** 之後抽血發現體內含鐵量缺乏，診斷是休…
http://www.top1health.cn/Article/267/19162
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…類視為獲取蛋白質最好的食物來源佔了近9成左右，更有部分民眾將肉類視為攝取蛋白質的最佳食物選擇。由此可知，國人對於蛋白質的攝取，仍存在一些錯誤的認知。 **無肉不歡？當心！心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B12多存在於肉類和蛋類中，蛋奶素的媽媽不會缺乏，但是全素的媽咪需要額外補充。 - 鋅：植物性食物來源為莢豆類、花生、花生醬等。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
有學問的滷汁！乾隆御廚蘇造湯秘方

…--more--> - 八角：在中國菜中，常少量加在魚肉類材料中，用來烹飪紅燒、滷製，常和五香等燉製厚味菜肴，是五香粉之一。 - 桂皮：又稱肉桂、官桂或香桂，為樟科植物天竺…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108
亞洲人容易患胃癌？高鹽飲食有關

…胃癌的兇手。硝酸鹽在一些常食用蔬菜、飲用水中存在，也常使用於肉類的燻製，可使鹽漬肉類看起來較鮮紅。食物內的硝酸鹽，經腸胃內細菌還原成亞硝酸鹽，諸如「幽門螺旋桿菌」(Helicoba…
http://www.top1health.cn/Article/322/18921
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…需選用的食物。包括低油、低鹽及低糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如米飯、饅頭、低脂奶、涼拌豆腐、清蒸魚、烤雞、蒜泥瘦肉、燙蔬菜及新鮮水果等。 **2.黃燈食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…自行組成的20多種必須胺基酸主要來自動物性蛋白質，但透過食用肉類來獲取所需胺基酸成分的方式，卻有吃下過多熱量與脂肪的可能，且蛋白質的分子較大，不易於人體吸收。因此，建議需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…用，以免傷胃。 **2.營養輕食法：**市面粽子多是以肉類、蛋黃或豆沙組成，缺乏纖維質。建議選用五穀雜糧類粽子清蒸食用，也要多搭配纖維質較高的蔬果。 **3.少沾醬多健…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…。不過，要注意的是，人體所需的胺基酸，雖可以透過食用肉類食物，來獲取當中的動物性蛋白質，但是食用過多肉類，易有油脂過多、熱量過多的風險，民眾在分量控制上應多加小心注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
這樣吃肉　健康快瘦有活力！

…白質時請遵照這些小祕訣： **1.買有機、不含荷爾蒙的肉類** 告訴你一個醜陋的真相，在工廠式經營的農場裡，動物在被宰殺之前，都以大量的化學物質、荷爾蒙、抗生素和類固醇飼養…
http://www.top1health.cn/Article/333/18804
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…症，但其實綺拉奈特莉養生、保持身材的方式十分健康，以菇類代替肉類是她的小撇步，只要根據個人體質與時間稍加調整，就是不錯的瘦身法。 **少量多餐，聽從身體的需求** 身高17…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
午晚餐怎麼吃不胖？自助餐最多樣

…不妨這樣做。首先，下班後喝2杯時，請小心下酒菜。簡單料理過的肉類、魚類及蔬菜是較好的下酒菜選擇，並避免在最後吃拉麵，當然，啤酒也只能在開始時喝一杯。 **◎捨棄套餐改用單點，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766
吃對水果更好瘦！黃金時間在於晨

…了水果以外的食物，就必須要等至少三小時才能吃水果，而若是吃了肉類，則至少要等四小時，但這些時間只供適當搭配後的食物計算，若你吃了肉類，食物又搭配不當，那食物會在你胃裡停留至少八小時…
http://www.top1health.cn/Article/333/18662

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