「維生素C」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素C」的資料-
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力
… **這樣吃100分：茄子＋番茄** 新鮮番茄含有豐富的維生素C，茄子裡的類黃酮能防止維生素C受到氧化破 壞，強化維生素C的吸收。 **這樣吃不OK：** 患有異位性…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481 -
補鈣護膚增免疫 冬天必吃3蔬菜
…拌蘿蔔纓也能完全滿足人體每日所需的維生素A和K，以及55%的維生素C和27%的葉酸，和10%的鈣和錳。 <!--more--> ![大蔥味辛，性微溫，具有通陽、解毒調味的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473 -
柚橘橙檸防中風 冬天熱食也OK！
…的風險。 **1. 柚子：** 柚子營養豐富，含有豐富的維生素C和柚子甙，能夠降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，預防血栓的形成，有效預防中風以及腦血管疾病。 此…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457 -
皮膚不粗糙！自製白菜薏仁飲降過敏
…量清水清洗2～3次。 **食用功效：**大白菜性寒，味甘。維生素C可解除疲勞感，降低膽固醇，促進膠原蛋白的合成，並增加血管彈性；鉀質則能將多餘的鈉排出體外，達到利尿、降血壓的作用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454 -
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力
…酸的食物相作用，才能產生血紅素鐵，促進鐵元素的吸收。鮮棗富含維生素C，多吃有助預防缺鐵；而乾棗雖然含鐵也不低，但能起到補充作用的鐵有限，再加上其中的糖分會干擾吸收，只能作為一種含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413 -
蝦子代替雞蛋 7種瘦身食物變換吃
…<!--more--> ![胡蘿蔔如彩虹椒一樣，含有豐富的維生素C，有助抗發炎、抗氧化。][71501] **4.藍莓代替蘋果** 藍莓是一種很棒的抗氧化食物，能改善心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365 -
減脂法寶！水果之王奇異果助減重
…較容易燃燒，因此對減重者脂肪消耗有一定的幫助。 **維生素C含量豐 提升免疫力抗發炎** 除了上述好處外，每100公克的奇異果，更含有76.28毫克的維生素C，是檸檬的2…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313 -
「柿」在必行！ 冬季美顏增免疫
…果子，其營養價值也很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效，能提高心肺功能，增強免疫力。 
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