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「维生素B」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「维生素B」的资料

女星疯热瑜珈　小心网状静脉曲张

…压力，出现头晕，应该躺下稍做休息。 4.练习热瑜珈前可服用维生素B防止脱水，结束后摄取维生素C和E抗氧化。
http://www.top1health.cn/Article/249/21755
助减重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…祕、清肠排毒、降血糖 **瘦身美体有效成分：**膳食纤维、维生素B群 **主要营养成分：**膳食纤维、维生素B群、蛋白质、钙、磷、铁 ![][67993] **【黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
拒绝甜蜜危机！5大原因宝宝少吃糖

…黑糖精致度低，因而保留较高的营养价值，例如其中含有比例较高的维生素B、C、钾、钙、镁、铁等，其他非蔗糖类中，枫糖以及蜂蜜也保留一些营养素，例如两者都含有维生素E，但要注意1岁以下的…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737
老贪嘴肚子饿？吃香蕉谷片缓饥饿

…养胃 **瘦身美体有效成分：**膳食纤维、Oligo寡醣、维生素B群 **主要营养成分：**维生素B群、C、钾、镁、醣类、蛋白质 ![][67965] **【香蕉养瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
秋天好爱困？巧吃5类食物不疲倦

…就容易出现嗜睡、头脑昏沉等不适反应。 **秋天不爱困！维生素B群食物增代谢补精力** 因此，如果想要改善秋天不自觉爱困、疲倦的问题，应从提升基础代谢率开始着手。除了增加活动…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
秒杀脂肪！3款甘蓝果汁助瘦身

…者、消化功能不良人士。 **主要成分：**糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等。 **效果：**甘蓝营养成分丰富，食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
压力OUT！13种快乐食物不忧郁

…它所拥有的抗压纾压营养素可说是所有食物之冠。莲子中含有醣类、维生素B群、钙、镁、色胺酸、酪胺酸等营养素，能舒缓我们的情绪，让压力消失于无形，算是「麻雀虽小、五脏俱全」的最佳演绎者。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
摆脱小毛病！10种食物提升免疫力

…于它特殊的成分──含硫化合物。除了含硫化合物之外，洋葱还含有维生素B群、硒、檞皮素（生物类黄酮）、木犀草素（生物类黄酮）、山奈酚（生物类黄酮）等多种能提高免疫力的营养素。 **特…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
这样吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5宝

…荷尔蒙与免疫系统正常运作。 **3.芝麻：富含木质素、维生素B和维生素E，可分泌女性荷尔蒙** 芝麻富含木质素、大量的维生素B和维生素E，对于分泌女性荷尔蒙、理想的平衡荷尔…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
洋葱该生吃熟吃？洋葱冰减重好上手

…迷思一／洋葱一定要煮熟吃才会比生吃来得较营养？** 洋葱的维生素B、C遇热后会遭到破坏；而且用水加热也会导致钾离子流失，因此洋葱煮得越熟，营养成分反而越少。荣新诊所营养谘询组副组…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
追奶成功！蛋白质食物＋泌乳3水果

…泌增加。 **Top2.柳丁：**含有醣类、膳食纤维、维生素B群、维生素C、类胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸、果胶等营养素，可帮助奶水不足产妇，提高泌乳产量。 **Top…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
舒缓眼睛疲劳　喝酸甜红酒果粒饮

**消除眼睛疲劳** 维生素B群能消除眼睛疲劳，包括糙米、牛奶、猪肝、纳豆等都富含维生素B群。蓝莓、黑醋栗、芋头、红豆等食物中所含的花青素，同样有促进眼睛血液循环，舒缓眼睛疲劳的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
逆转慢性疲劳！戒7大饮食坏习惯

…一不可。但若因工作关系，不得不熬夜或压力特别大时，可适度补充维生素B、C、E、锌、铁，以及色胺酸类食物，帮助调节生理机能，消除疲劳。 **【6大抗疲劳营养素】** 1. 维…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
减少体脂肪！10大低GI蔬果必吃

… ** TOP6／高丽菜** 高丽菜中丰富的维生素B群、C、膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排毒、通便，降低血液中胆固醇的浓度；维生素U则能帮助肠胃黏膜的修复。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
摆脱更年期不适！枸杞莲心茶补肾气

…质食物的摄取，多食用如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦肉；摄取足够的维生素B群，如小米、玉米、麦片、蘑菇、香菇；多吃水果及绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘蓝、胡萝卜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/20477