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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

女星瘋熱瑜珈　小心網狀靜脈曲張

…壓力，出現頭暈，應該躺下稍做休息。 4.練習熱瑜珈前可服用維生素B防止脫水，結束後攝取維生素C和E抗氧化。
http://www.top1health.cn/Article/249/21755
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…祕、清腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、蛋白質、鈣、磷、鐵 ![][67993] **【黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
拒絕甜蜜危機！5大原因寶寶少吃糖

…黑糖精緻度低，因而保留較高的營養價值，例如其中含有比例較高的維生素B、C、鉀、鈣、鎂、鐵等，其他非蔗糖類中，楓糖以及蜂蜜也保留一些營養素，例如兩者都含有維生素E，但要注意1歲以下的…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…養胃 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、Oligo寡醣、維生素B群 **主要營養成分：**維生素B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質 ![][67965] **【香蕉養瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…就容易出現嗜睡、頭腦昏沉等不適反應。 **秋天不愛睏！維生素B群食物增代謝補精力** 因此，如果想要改善秋天不自覺愛睏、疲倦的問題，應從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…者、消化功能不良人士。 **主要成分：**糖類、膳食纖維、維生素B族、維生素C、鈣、鉀、磷、有機酸等。 **效果：**甘藍營養成分豐富，食用可消除疲勞、預防感冒、促進腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…它所擁有的抗壓紓壓營養素可說是所有食物之冠。蓮子中含有醣類、維生素B群、鈣、鎂、色胺酸、酪胺酸等營養素，能舒緩我們的情緒，讓壓力消失於無形，算是「麻雀雖小、五臟俱全」的最佳演繹者。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…於它特殊的成分──含硫化合物。除了含硫化合物之外，洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素（生物類黃酮）、木犀草素（生物類黃酮）、山奈酚（生物類黃酮）等多種能提高免疫力的營養素。 **特…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…荷爾蒙與免疫系統正常運作。 **3.芝麻：富含木質素、維生素B和維生素E，可分泌女性荷爾蒙** 芝麻富含木質素、大量的維生素B和維生素E，對於分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…迷思一／洋蔥一定要煮熟吃才會比生吃來得較營養？** 洋蔥的維生素B、C遇熱後會遭到破壞；而且用水加熱也會導致鉀離子流失，因此洋蔥煮得越熟，營養成分反而越少。榮新診所營養諮詢組副組…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…泌增加。 **Top2.柳丁：**含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，可幫助奶水不足產婦，提高泌乳產量。 **Top…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

**消除眼睛疲勞** 維生素B群能消除眼睛疲勞，包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…一不可。但若因工作關係，不得不熬夜或壓力特別大時，可適度補充維生素B、C、E、鋅、鐵，以及色胺酸類食物，幫助調節生理機能，消除疲勞。 **【6大抗疲勞營養素】** 1. 維…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

… ** TOP6／高麗菜** 高麗菜中豐富的維生素B群、C、膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排毒、通便，降低血液中膽固醇的濃度；維生素U則能幫助腸胃黏膜的修復。 *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

…質食物的攝取，多食用如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦肉；攝取足夠的維生素B群，如小米、玉米、麥片、蘑菇、香菇；多吃水果及綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、金桔，以及菠菜、甘藍、胡蘿蔔等。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/20477

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