營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

… 製作檸檬汁時不宜使用熱開水，因為維生素C遇熱容易被破壞，營養成分將會大量流失。檸檬原汁易刺激腸胃，不宜空腹飲用。 **TOP2／葡萄柚** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

…真正達到緩解疲勞、滋養調理的目的。紅棗皮中含有豐富的營養成分，在使用紅棗燉湯或熬粥時，不應將皮去掉，同時，紅棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20顆，才不會因食用過量引起…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394
瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

… 波士頓大學醫學院的研究人員發現，雖然水果富含維生素，但其營養成分較為單一，尤其缺少人體必需的不飽和脂肪酸和蛋白質。單一不變的食譜和水果瘦身一樣，會減少許多營養物質的攝取，身體的…
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
性福美食大公開　3種食物好助性

…性荷爾蒙分泌並刺激性欲。 **番茄Tomato** 營養成分優越並獲選為世界級超級食物的番茄，也是性福美食的成員。因為它的強精效果，在英國被稱為「愛情蘋果」與「狼的蘋果」，…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…第5種／蓮子** 蓮子中含有澱粉、柿子糖、蛋白質、鈣、磷等營養成分，晚餐吃頓蓮子粥，或睡前食碗蓮子湯，能使人安然入睡。 **第6種／葵花籽** 葵花籽含亞油酸多種氨基酸。…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…性的食物，有助於人體燃燒更多的卡路里。這些食物中所含有的獨特營養成分、化合物，有助於提昇人體的新陳代謝。有減重需求的人，不妨多吃以下6種食物： **【6種食物　增代謝助減重】…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

… 幫助恢復體力，滋養強壯效果卓越的山藥，依品種不同，營養成分也有些差別，但是共通點是同樣有豐富的澱粉消化酵素——澱粉酶。因此與其他甘藷類不同的是，山藥可以生吃。黏稠成分的黏…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…：** 不過，王子南營養師也提醒，想要完整保留食物中的營養成分，特別是確保蔬果中的營養素不被破壞，建議以生食的方式較為適宜，才不會使蔬果中的營養在高溫烹煮過程中產生裂變，使營…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於預防感冒、改善皮膚粗糙有一定療效，也可幫助預防夜盲症；而豐富的膳食纖維，則能夠幫助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

… **胡蘿蔔：**除了食物纖維外，也含有豐富的胡蘿蔔素等其他營養成分。能完整攝取營養的胡蘿蔔汁對排便很有效。 **芋頭：**每種薯類的食物纖維都很豐富。從芋頭含有黏液的成分可知，…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…栗子的營養價值豐富，適量攝取也是好處多多。根據衛生福利部食品營養成分資料庫內容，平均每100公克的生栗子，熱量264大卡、碳水化合物（澱粉）58克、膳食纖維10克、脂肪量1.4克、…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…*【熱量】**79kcal / 100g **【營養成分】** ‧鈣 ‧錳 ‧維生素B12 ‧硒 **【功效】** 消除疲勞滋養強壯預防貧血…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…al / 100g  **【營養成分】** ‧鉀 ‧維生素B群 ‧維生素C ‧膳食纖維 ‧葉酸 **【功效】** 消除疲勞 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
伴手禮吃的安心！刷QR碼食材通露

…到中秋伴手禮，有多少人了解自己購買品項的食材原料來源、熱量等營養成分標示呢？為讓消費者吃得更安心，台北市衛生局食材登入平台加碼推出「伴手禮專區」，希望透過這樣的機制，為消費者把管，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20059
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

… **【熱量】**22kcal / 100g **【營養成分】** ‧鉀 ‧β-胡蘿蔔素 ‧維生素C ‧維生素K ‧膳食纖維 **【功效】** 預防…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055