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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…食物，包括芝麻、蘑菇在內，都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，可提升女性荷爾蒙的。][67626] 女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

… **TOP／19黃豆** 黃豆富含多種營養素，豐富的植物性蛋白質，能幫助肌肉的形成，提高消耗熱量的代謝力，達到減重目的。 **瘦身小錦囊** 外食盡量挑選調味少、非…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…最棒的天然鎮定劑！而鎂的攝取其實就在日常生活的食物中，特別是植物性食物為大宗，包括全穀根莖類、綠色蔬菜、豆類、堅果與種子類；肉類與水果的含量則偏低。  …
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的蔬菜，並配上植物性蛋白質如豆類，或動物性如鮪魚罐頭，或是薄肉片，皆可在幾分鐘內做出一份高纖又有飽足感的早餐。][67380] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…天然抗氧化物、油溶性植化素、礦物質及維生素等，可以說是良好的植物性Omega-3來源。 **Omeag-3來源　奇異籽油聰明選** 想多補充Omega-3，最常見的…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
豬油比植物油好？膽固醇是奶油一半

…性油脂不好，不敢多吃，怕腦中風。事實上，用錯烹調方法可能造成植物性油成為最壞的油。「原因出在：市面上的植物性油品，大多是多元不飽和脂肪酸，這些油品穩定性不佳、易氧化，如果用錯烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養師建議】：** 紅肉的火龍果內有更多的花青素，…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

… 紅豆、綠豆和黃豆的外皮有清熱解毒的作用，但豆子本身有植物性蛋白質和澱粉，中醫師建議民眾不要浪費任何一點營養成分，全部吃光光。但若是怕胖的人，煮豆時應小心豆皮破裂，煮好喝湯就…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…，平常應該常吃。 **第1類／**泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用的是後者。因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…／駱慧雯）][66650] **蛋白質怎麼吃？動物性和植物性1：1** 如何正確攝取蛋白質？蛋白質來源可分為動物性蛋白質和植物性蛋白質兩種，動物性以魚、肉、蛋、奶類為主…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

…為一身，含有人體所需的礦物質，又有植化素，更能在人體內代謝成植物性雌激素，其富含的不飽和脂肪酸又有利於心血管保健，雖然熱量不低，但只要控制好份量，可說是好處數不完。而最新國外研究發…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…油酸的三寶粉，維護心血管健康。也可以添加適量的綜合堅果，帶入植物性油脂，就能讓β-胡蘿蔔素轉化為維生素A，補充營養。 **本文出自采實文化《1日5分鐘的排毒奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…腫＋幫助瘦身。 **1.材料：**洋蔥冰2顆（解凍）、低卡植物性奶油60克、馬鈴薯2顆、牛奶2大匙、豌豆苗5克、生菜絲適量。 **2.調味料：**胡椒粉適量。 **3.作法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…食量，更含有微量的皂甙、葫蘆巴鹼等有助人體抗氧化、抑制癌細胞植物性化合物，適量食用對人體健康好處多多。 **絲瓜粗纖維含量豐　食用助降膽固醇** 除了上述好處外，絲瓜果…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…以烤、蒸、燙取代油炸)。 **適量攝取富含不飽和脂肪的植物性油類** 脂肪請儘量選擇富含不飽和脂肪的植物性油類(堅果類、芝麻油、橄欖油等)。料理食物時，最好以橄欖油或芥花油…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290

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