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…不了,好像連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只是少吃,活化新陳代謝、加速熱量消耗,才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法,包括在沙拉裡增加海鮮食材、喝咖啡及餐前喝水等,…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888…有豐富的膳食纖維、果膠和果酸,既能促進腸胃蠕動,又能加速新陳代謝,是減重甩肉不可或缺的優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **【Top…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…檸檬酸是優質的掃毒成分,能防止體內多餘的醣類合成脂肪,並促進代謝,預防脂肪囤積。 **木瓜** 番木瓜鹼可抗菌消炎、降低血脂,避免膽固醇堆積血管壁,有效降低心血管疾病罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883…製成蔬果汁飲用,都是最佳的方式。 酵素是促進細胞吸收與代謝作用的必要元素,不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒,還能幫助人體功能順利運作,讓身體變得更輕盈、更乾淨! **…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844…例高於男性。醫師呼籲民眾及早做好腰圍、血壓、血糖等控制,預防代謝症候群和慢性病。 ![研究發現,52%老年人受到慢性病纏身的影響,健康餘命縮短,屬於「非成功老化」。][62888…
http://www.top1health.cn/Article/33/19834…水,它的第一要件就是要「富含鈣質」。鈣具有暢通血流、促進新陳代謝的作用,因此可以打造出美麗的肌質。 ![][62585] 如果皮膚上殘留老舊的角質和污垢,就會與皮脂混合在一…
http://www.top1health.cn/Article/242/19778…,卻時常表現出奄奄一息的樣態,整個人看起來氣色很不好,小心!代謝力提早老化。要保有健康,首要之務,先把這個年紀該有的代謝力找回來。 ![][62514] 孔子說:「30而立…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761…、缺乏運動的「胖卡族」嗎?當心!不健康的生活型態,恐讓你陷入代謝症候群的危機中。以帥氣臉蛋、完美身材著稱的人氣紅星何潤東身兼「八九量腰日」公益代言人,呼籲民眾為保持健康,男生應維持…
http://www.top1health.cn/Article/232/197558月盛夏,絕對不能錯過的就是沙灘、陽光還有比基尼!在海邊到處可看見穿著清涼比基尼的辣妹,大方秀出凹凸有致、性感誘人的曲線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝,流連在沙灘上,只能對擁有馬…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731…檢查‧早發現與治療** 「新生兒篩檢」的全名是「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」,胡閔慧表示,先天性代謝異常是指「代謝過程中,少了某種酵素使得代謝產物無法合成或分解,應該代謝的物質累…
http://www.top1health.cn/Article/200/19740…是心血管共病的高危險群,病患因長期處於發炎狀態,容易合併新陳代謝及心血管系統的慢性疾病,包括糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化、心肌梗塞等,需長期治療。 統計也發現,乾癬患者有…
http://www.top1health.cn/Article/49/19735…速剷肉,恢復女神身材。美國營養師指出,過多的壓力容易減緩新陳代謝,過高的壓力荷爾蒙也會使人不知不覺吃更多,使得壓力越大,肥油越多! ![過多的壓力不只會引發頭痛、肌肉緊繃、消化不…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728…把不該減的營養也減掉了,蛋白質是人體重要的營養素,可幫助新陳代謝。 ![][62401] 如果攝取不足,就容易成為「易胖體質」,於是再怎麼努力控制飲食,也瘦不下來! 關由佳…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738…息、飲食、運動習慣外,更不可忽視性功能障礙、睪固酮低下,以及代謝症候群三者之間的「鐵三角」關係。 ![泌尿科醫師表示,男性朋友想要重振雄風,不可忽視性功能障與睪固酮以及代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/4/19732…年男性的腰圍應小於90公分,超標代表內臟脂肪囤積過多,會增加代謝症候群和心血管疾病的風險,但國民健康署統計發現,102年國內19歲以上男性的腰圍超標比例達33.1%,平均每3人就有…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726