鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…，常見富含白氨酸的食物如黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等，但有高血脂及高尿酸血症的人，在食物的補充上會有所限制，可透過營養食品來補充。優質…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…*鮪魚脂肪中DHA最豐富，是防失智關鍵。 **食材4／**鮭魚富含蝦青素，可修復大腦受損細胞。 **食材5／**「一天一顆蘋果」，除了遠離醫生，也能增加學習力和記憶力。　 *…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…5. 每週至少吃兩次魚** 肉類中的飽和脂肪會阻塞血管，而鮭魚和沙丁魚等多脂魚類富含ω－3脂肪酸，有助維持心律穩定。每週至少吃兩次富含ω－3脂肪酸的魚類。 **6.多喝果汁…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…腦袋功能一級棒。 **Omega-3脂肪酸維持腦容量　鮭魚、薄荷有助益** 大腦細胞反應靈敏，腦袋才會靈光，但隨著年紀增長，腦神經細胞萎縮，承載豐富營養的血液流進大腦的量也…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…不飽和脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等。如果本身為素食者，無法透過吃魚補充…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…蛋白食物** 含有優質蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、豆腐、鮭魚、雞肉、堅果、糙米，不但可以補充媽咪生產所流失的營養，還能增加飽足感、穩定血糖，減少媽咪正餐之間想吃零食的慾望。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
抗氧化！補充蝦紅素消除自由基

…凍齡新寵　蝦紅素可抗氧化**　另研究也發現，存在海洋中的鮭魚、魚卵或是藻類，其體內蝦紅素具有超強的抗氧化力，不僅能有效清除體內自由基，降低心血管疾病發生風險，更能降低肌膚抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也都含有維生素D。英國倫敦大學學院的兒童健康研究所(London's UCL Institu…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…質是影響胎盤發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健康都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** 美國疾控中心資料顯示，高達2000余萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，反而會成為負擔且變肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…如何「助孕」也成為熱門話題。國外研究發現，有些食物例如酪梨、鮭魚有「助孕」效果，求子心切的民眾不妨適量補充，早點迎接小生命的到來！ ![酪梨當中的維生素E和葉酸對於助孕、維護胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以達到保健的好處。 ![「番茄鮭魚豆腐」保養攝護腺的好食物，美味可口。（攝影／江旻駿）][75122] …
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…巧克力、綠茶、紅葡萄酒…另外還有富含omega-3的食物，如鮭魚，大比目魚和亞麻籽等，已有許多研究顯示，這些食物有助於改善情緒和焦慮。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…食中，應適度為寶寶添加富含維生素D的魚油、蛋黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600