飽和脂肪 | 搜尋結果

「飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪」的資料

狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…。 **食材介紹：鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA能降低膽固醇、預防心血管疾病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
提升免疫力　別錯過8大營養素

…免疫功能。  **營養素6／不飽和脂肪酸** 不飽和脂肪酸包括Omga-3脂肪酸和Omga-6脂肪酸。紫蘇籽油、橄欖油、背部深青色的魚油、麻油、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

…的“保健飲料”。大麥茶含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
反式脂肪標示藏玄機　壞油吃多傷身

…脂肪為「0」，仍可能含有少量反式脂肪，或因氫化加工直接轉變成飽和脂肪酸，吃多一樣會對心血管造成負擔。董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，反芻動物的脂肪與乳脂中有天然存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…值差不多，但植物性奶油製程會添加多種人工添加物，有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題，多吃易增加心血管疾病的風險；相較之下，無人工添加物的動物性奶油，食用較讓人安心。 ![坊間義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…**對抗皺紋這樣吃：** **1、鮭魚** 鮭魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以鮭魚為主的食物，臉部皺紋及鬆垮皮膚能明顯改觀，使人煥發青春和活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…卵、受孕、胚胎初期形成等，因此，適度攝取橄欖油，可吃進單元不飽和脂肪酸防止體內發炎，增進卵子健康與胎兒形成。哈佛大學曾有研究指出，女性少吃反式脂肪、糖、精製碳水化合物，有助於提升受…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…麵的二倍。 3.燕麥含脂肪7克，是稻米的6至7倍，且含有不飽和脂肪酸的比例較大。 4.燕麥含維生素B群10.6毫克、维生素B5 1毫克、鈣69毫克、磷392毫克、鐵3.8毫克，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
別讓腦袋當機！核桃是優質食物

…。  ![核桃含OMEGA3和不飽和脂肪酸，有助健康。][72124] **適時補充「腦食物」　延緩腦老化** 此外，平時要多紓解壓力，壓力太大…
http://www.top1health.cn/Article/248/22650
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152] 游承逸營養師指出，想要改善便祕，首重體內環保，必先從多喝水，多吃膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題，改善面色潮紅。 **海鮮：** 魚蝦等海食品富含ω-…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣

…康的自願者被要求每天額外攝取750大卡長達7周。有些人吃含有飽和脂肪（如棕櫚油）的高熱量瑪芬蛋糕，其他人吃的是含有等量多元不飽和脂肪（葵花油）的瑪芬蛋糕。雖然2組人的體重…
http://www.top1health.cn/Article/292/22625
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…外，紐西蘭酪農更以天然青草畜養牛隻，而青草中含有較高比例的不飽和脂肪酸Omega 3、β-胡蘿蔔素，以及維生素C、維生素E等營養素。乳牛在進食的同時，自然能將上述成分，一併吃下肚。…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…以及大豆蛋白質。 **魚肉：**魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中可與血膽固醇結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…康的明星食物。陳宜娟營養師表示，核桃中含有Omega -3不飽和脂肪酸，被認為是健康必需的脂肪酸。Omega -3是由亞油酸(ALA)+二十二碳六烯酸(DHA)+二十碳五烯酸(EP…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509