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…表示,要有清醒頭腦,除充足睡眠及適當活動外,中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率;另營養師也建議,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果,不僅可幫助考生提振精神、調節壓力,睡前…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113…、軟便劑、瀉藥,仍是無法把水溝裡的污泥沖刷出去。而且不建議以茶、咖啡或冰水來取代,主要原因是含咖啡因的飲品,有利尿作用,有可能讓人體更缺水。飲冰水,雖可加速腸道蠕動,但也會促進胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104…防癌症的中草藥,例如板藍根、百花蛇舌草和莪朮等,適量取用泡成茶飲,相當適合日常保健。不過,中醫師提醒,每個人的體質和症狀不同,食用前最好先經醫師診斷和評估,以免保健不成反傷身。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/18913…水,積極做好防曬措施,且多攝取「4大防曬水果」,或是藉由菊花茶飲美白養顏,以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 **調理肝脾腎 肌膚美白水噹噹** 台灣基層中醫師協會理事…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030…。請每天食用這些抗老化的飲料和甜點吧! **【抗氧化抹茶飲】** ★ 富含均衡的維生素,具有抗老化效果,加上抹茶包含的維生素與葉綠素,是養顏又方便的推薦飲品。 ★ 材料(…
http://www.top1health.cn/Article/203/19021…成虛寒體質,導致肥胖和不孕,建議夏季可飲用溫經、理氣、利濕的茶飲,調理子宮功能,避免多餘脂肪和水分囤積,提高受孕成功率。 ![肥胖是造成不孕的主要因素,特別會發生在寒濕型體質的女…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978…神三大補益的少數藥材之一。][57153] **五味子茶 保護人體五臟** 五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素(如五味子醇甲、五味…
http://www.top1health.cn/Article/320/18911…眾常見用來養生保健的食材,網路上也流傳了飲用甘蔗汁、紅棗枸杞茶有助改善脂肪肝問題、預防脂肪肝發生的說法。不過,醫師指出,這樣的吃法不但沒有實際效果,過量食用,甚至可能造成脂肪肝症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906…,才後悔粽子吃太多。對此,中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲,幫助潤腸通便,甩開脂肪堆積的體重負擔。 ![端午佳節,每個人吃粽應景,但稍不節制,易有消化不良、體重增加的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864…食物無法順利消化而影響新陳代謝,建議可飲用具有平補特性的消脂茶,達到降血脂、消痰化積的作用。 ![][56894] 童綜合醫院中醫部王崧醫師表示,中醫認為「肥人多濕痰」,想…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852綠茶可以說是集多重保健功效於一身的飲品,不但能幫助降體脂肪,還可以維護心血管功能的健康,十分適合做為日常保健的飲品。此外,根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現,綠茶還有能改善人體大腦認…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816…飲用這一道以杜仲、枸杞、石斛、炙甘草等中藥材組成的「杜仲顧腰茶」,即可輕鬆達到強健筋骨的目標。 ![以中藥材烹煮成茶飲,是炎炎夏季養生保健的最佳良方。][56408] 彰化…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736…性容易因過度攝取寒涼食物而導致白帶增多,此時可飲用健脾去濕的茶飲幫助水分代謝,改善分泌物的煩惱。][56124] **夏天調理陽氣 健脾茶飲去除白帶** 夏季是最適合調…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659…雙重壓力下,常陷入憂鬱的藍海中,中醫師建議不妨每天來一杯養生茶調理氣血,既能解憂愁又能利水消脂,一舉數得。 **產後休息不足 甘麥大棗湯養肝血解鬱** 黃慧娟中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…漸進入炎熱的夏季,便利商店除了吹起霜淇淋炫風,冰櫃裡一罐罐的茶飲料更是萬年不敗的消暑利器,調查指出,台灣每年即飲機能茶市場達30億以上的商機,且在眾多茶飲選項中,又以無糖綠茶最受消…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603