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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

伸展助減重！體前彎伸展法美體纖瘦

…[68011] **【伸展纖瘦法－體前彎】** 在站直的狀態下，使上半身往前彎，讓身體背面肌肉軟化，特別是對於腳部的浮腫狀況特別有效果。身體較僵硬的人如果無法讓雙手貼在地板上也…
http://www.top1health.cn/Article/306/21741
醋翁割女五官　醫：比強酸毀容殘忍

…，割五官是一種儀式化的行為，遠比強酸毀容更殘忍，顯現老翁心理狀態嚴重扭曲。 ![彰化驚傳醋翁割除女友顏面五官的駭人情殺事件，受到人彘般酷刑的傷者，未來需進行多次重建手術才能恢復樣…
http://www.top1health.cn/Article/245/21708
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…和神奇力量，因此古人將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠。 ![][67832] **以骨盤矯正枕放鬆背部的…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702
消除胖胖腿！4動作雕塑下半身曲線

…子上方的洞。右手往斜上方高舉。 **Step2／**在1的狀態下，左手抓著豬鼻墊緩緩地往上拉，維持20秒。再以右手、右腳完成相同動作。 **注意事項：**熟練的人可以試著再把…
http://www.top1health.cn/Article/269/21683
吃巧克力防蛀牙？萃取物強化琺瑯質

…的研究報告指出，透過外力加壓、浸泡強酸兩項分別針對牙齒琺瑯質狀態、鈣質流失速率的測驗發現，與氟化物相比，可可萃取物對於牙齒保健更有助益。 **可可萃取物能護牙　琺瑯質硬度測試…
http://www.top1health.cn/Article/232/21642
趕走蘿蔔！2動作輕鬆瘦小腿

…動後若沒伸展拉筋，肌肉束可能因此收縮緊繃，容易變成凸起一球的狀態。也就是大家最害怕的蘿蔔腿！運動後一定要認真拉筋，確實伸展將有助於減緩肌肉痠痛、並且可以避免運動傷害、還能夠恢復肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/292/21648
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…要飲用2公升潔淨的水，保持體內水分充足，讓皮膚處於健康平衡的狀態。如果喝水有點「無趣」，也可以加一些檸檬或薄荷葉，對於排毒、提神都是不錯的選擇。另外，飲品部份要減少咖啡因和酒精的攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…眾所皆知，一個態度積極，勤於鍛鍊的人，健康情況很容易保持顛峰狀態。健身和運動是促成身體健康的主要活動。古訓「吃什麼，是什麼」洵不誣也！嚴格而言，營養學並非視力鍛鍊的一部…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

…黑激素分泌最旺盛前睡覺（約 11～12點），有助於你進入熟睡狀態，的確睡眠品質會因此提升。 **迷思4／每天是不是一定要睡滿8小時才是正常的？** 睡眠品質好不好，與睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
秋換季狀況多　靠雞精平衡根本解決

…感冒、胃腸感染、過敏等問題都會找上門。 **「亞健康」狀態不輕忽　換季身體不出狀況** 以上症狀介於健康與疾病之間，也可稱為出現「亞健康」狀態，因為整體身體機能運作失衡所致…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427
胡蘿蔔番茄天然美肌品　給你好膚色

…表來判斷他們是否健康。或者，我們會從臉上有無皺紋與皮膚受損的狀態，來推斷他是否有抽菸的習慣。同樣的，你也可以從飲食健康、每早固定運動的朋友臉上，看出他們擁有良好的血液循環。俗話說：…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499
5「晨間體操」暖身！為一天注入活力

…掌在胸前合十（交叉亦可）。 2.掌心用力互推，讓手臂呈水平狀態，維持該姿勢約10秒。  ![][66743] **動作3** 1.將拇指以外…
http://www.top1health.cn/Article/76/21456
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…同的印證─疼痛發病（衝破臨界點而爆開），亦即真正「受傷」前的狀態，應該稱之為「累積傷」而非「疲勞」。只有盡早認知與接納「累積傷」概念，才能及時幫選手脫離傷痛或退場（引退）的危機！ …
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
劉以豪萌男秘招　咖啡果汁隨行GO

…但近來忙於偶像劇拍攝的他，平時又是如何保養，讓自己保持在最佳狀態，持續散發暖意呢？有「療癒系暖男」稱號的他，大方公開維持活力的飲食方式，鼓勵大家和他一起擁有健康、完美的體態。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿

…鬆。 **步驟2：**吸氣，用腹部力量將雙腿伸直，保持靜止狀態數秒後，再慢慢放下。 ![][65162] **【POSE2／剷平大腿前側肥油，雙腿立馬纖細！】** …
http://www.top1health.cn/Article/285/20407

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