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一到秋冬换季时刻，也是许多上班族经常请假，不得不拿着健保卡，勤跑医院诊所的尖锋时间！有的人开始出现气喘、心肌炎、鼻窦炎、皮肤病等过敏性疾病，甚至有人容易感冒，可说是大病小病不断，最主要是身体机能失衡、抵抗力变弱、免疫力下降所导致。趁着换季之际，正是保养身体的最佳时机，才能远离频频生病的梦魇，鸡精富含人体所需的必需胺基酸，正是一大助力。

作息不正常、過度疲勞、精神不濟，甚至身體神經系統功能紊亂，可能呈現亞健康情況。

为什么上班族容易身体机能失衡，并且跟“挂病号”划上等号？因为工作时间长、压力大，加上长期熬夜容易导致作息不正常、过度疲劳、精神不济，甚至使身体神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等问题都会找上门。

“亚健康”状态不轻忽　换季身体不出状况

以上症状介于健康与疾病之间，也可称为出现“亚健康”状态，因为整体身体机能运作失衡所致，如果长期置之不理，严重时还会影响身心健康和正常工作、生活秩序。一遇到天气转变、换季就状况频仍。

因此，想维持身体机能正常运作，可以从调整体质下手，除了注意饮食均衡、正常生活作息之外，还必需维持固定运动，以及适度补充人体必需的营养，例如简单的食补、食用鸡汤或者具保健功效的鸡精补充所需的营养素，调好体质身体状况就变少了。