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「核心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「核心」的資料

四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

**【核心提示】：**四季豆是夏季很常見的一種蔬菜，夏天多吃四季豆，不但可消暑，還可以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

**【核心提示】：**蘿蔔腿怎麽減？首先調整站姿與坐姿，然後做一些拉伸腿部的動作，最後按摩瘦腿，三步到位，自然就能擺脫蘿蔔腿啦。蘿蔔腿難看又難減，簡直就是愛美女孩…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

**【核心提示】：**隨著社會競爭日益激烈，工作生活節奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響，容易導致卵巢提早衰老。因此，正確認識該病的危害，提早發現提早治療，顯得尤為重…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

**【核心提示】：**很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

**【核心提示】：**據美國AOL最近的一項研究發現，牛皮癬患者可能與缺乏維生素D有關。但是，在陽光下曝曬的方法並不適合牛皮癬患者。那麼牛皮癬患者該如何正確獲取維生素D呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

**【核心提示】：**大家喜歡吃水果補充營養，但是很多人吃水果是不吃皮的，但是你知道嗎，有些水果皮是要吃的，果皮中富含很多營養元素，有很好的健康療效。 **葡萄皮降血…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

**【核心提示】：**桑椹性微寒、味酸；歸心、肝、腎、大腸經。桑椹為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，每年4~6月果實成熟時採收。桑椹含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
私密處太乾澀？快補充維生素B2

**【核心提示】：**不僅僅只有臉部和身體要保濕，私密處也要保濕，很多女性容易忽略私密處保濕的重要性。那私密處的保濕該如何做呢？ ![][78193] **一、過度清洗…
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

**【核心提示】：**水果與醋的相遇，保存了水果的營養，水果與醋，可謂是天作之合。 ![][78179] 夏日天氣炎熱，總想喝冰涼的飲料消暑，但碳酸飲料熱量高，不免擔心…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

**【核心提示】：**背部容易堆積脂肪，但是平常運動很少鍛鍊到背部。而瑜伽中部分動作能專門瘦背部，下面的5招瘦背瑜伽，就能讓背部得到充分伸展，減掉背部脂肪。 ![][7812…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
夏季巧吃鳳梨　2食譜解暑補脾

**【核心提示】：**鳳梨味甘、酸、微澀，性平；歸脾、胃、腎、膀胱經。鳳梨含有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶、維生素B、C等成分。 ![][78120] 鳳梨是春夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/25751
夏季備孕　巧補葉酸4種營養素

**【核心提示】：**夏季天氣炎熱，容易影響人的胃口，但對於備孕的準媽媽來說，全面的營養是非常必要的。夏季備孕吃什麼好呢？ ![][78162] 玥玥和老公從年初開始備…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

**【核心提示】：**夏季的蔬菜會因為天氣炎熱而出現變質的情況，如何從外觀上做出正確判斷，挑選出新鮮的蔬菜呢？下面教你挑蔬菜小撇步。炎炎夏日，熱氣炙烤下蔬果的保鮮期…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785
「憤怒」在關係裡的正面功能！

…把它壓住，但憤怒不會因此消失，只會從無意間爆發。想釐清發怒的核心原因，就從剖開憤怒的外衣開始⋯⋯ ![][78143] 憤怒管理是從戀愛、結婚一直到婚姻的最後，都需要面對的…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

**【核心提示】：**白菜是生活中常見的蔬菜，素有「菜中之王」的美稱，夏季食用，不僅清熱除煩，還可以美容瘦身！ ![][78114] 白菜是生活中常見的蔬菜，味道鮮美可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777