…吸收的功能,搭配高維生素C的蔬果一起食用,對提升整體免疫力及抗氧化、防老化很有幫助。 <!--more--> ![蕎麥還有助維生素C吸收的功能,搭配高維生素C的蔬果一起食用,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/21959…綠原酸可以護肝、控血糖,大大降低肥胖機率。 **綠原酸抗氧化抗發炎 避免脂肪肝上身** 研究團隊指出,從既有的咖啡研究發現,喝咖啡可以預防罹患一些慢性病,包含第二型糖尿病和…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949…老」症狀提早報到,甚至恐有罹患疾病的風險,這一些背後殺手正是抗氧化力下降所導致,建議不妨多加攝取具有抗氧化力的超級水果,其中紅色水果如紅石榴、蘋果、草莓等,都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21934…與用心提煉純淨後,得到高純度α-天然維生素E,除了廣為人知的抗氧化性外,且能廣泛應用於食品、化妝品或飼料添加劑等使用。 **維生素E抗氧化 需250單位** 在國際各項…
http://www.top1health.cn/Article/88/21935…永駐。而其實要留住青春、對抗衰老有一個很大的關鍵,那就是吃「抗氧化食物」。 ![][68744] **抗氧化食物是對抗自由基的守護神** 近幾年來,醫師和營養師都在說抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910…莖類蔬菜,獲取幫助消化排便的膳食纖維,以及多吃莓果類富含天然抗氧化劑的水果。另外,每週要吃三次深海魚類,以獲取能降低血液膽固醇、穩定血壓的Omega-3脂肪酸。對於油類的選擇,更是…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871…眼睛構造的非常精密,本身就存在足以抵擋、避免光線對眼睛的傷害抗氧化酵素、抗氧化物質及有保護性的色素形成自有的保護系統,來維持眼機能的正常運作。 **不讓保護系統減弱 護眼多吃…
http://www.top1health.cn/Article/244/21805…惶惶,想要排除體內毒素,營養師推荐多攝取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中,有一些紅色水果的抗氧化力很高,包括蔓越莓、紅石榴等,特別受到青…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772…庭造成重大影響。醫師呼籲民眾養成定期健康檢查的習慣,適度攝取抗氧化營養素和規律的有氧運動,保養心腦血管的健康,遠離中風和急性心臟病。 ![秋冬季節氣溫下降,好發心腦血管疾病,患者…
http://www.top1health.cn/Article/28/21721…脂、低熱量,適合普遍人群食用,它們所含的各種礦物質、維生素和抗氧化物還能起到預防慢性病和癌症的作用。但一顆小小的綠葉菜真能起到防癌作用嗎? ![綠色蔬果所含的各種礦物質、維生…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704…產生,導致許多病變。所以,想與重金屬抗衡,飲食中應多攝取富含抗氧化物的蔬果如番茄、藍莓、芭樂、紅蘿蔔等,補充體內的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素含量,讓抗氧化物促進排毒,減少自由…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690…,一同製成枸杞豆漿飲用也相當合適。不僅有助降血脂、延緩衰老、抗氧化,更有調節人體免疫力的作用,對人體好處多多。 **★枸杞豆漿** **材料:**黃豆60公克、枸杞10公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681紅酒中所含有的多酚抗氧化物「白藜蘆醇」不僅有助於防止心血管疾病發生,營養學教授表示,適度食用含有「白藜蘆醇」的食物,更有防止肌膚老化、抗發炎、減少黑色素生成的效果,對於愛美女性來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/21433…研究發現,常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等,以及具有抗氧化的蔬果,以及富含維生素E的全榖類如小麥、糙米、燕麥等,也是不錯抗老化的選擇! ![燕麥含豐富的維生素、纖維素、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472許多醫學研究證實,攝取抗氧化營養素有助於鞏固人體對抗自由基的防禦。這些營養素普遍存在於食物中,我們可以將其分為兩類,一為清除、抑制自由基的天然抗氧化劑,如維生素C、維生素E、硫辛酸…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590