奇異果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奇異果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料

健康從吃水果開始！7營養素好處多

…促進新陳代謝，保持皮膚亮白。 **富含維生素C的水果：**奇異果、檸檬、木瓜、草莓、荔枝、柚子等。 **【營養素3／維生素E】：** 可以促進血液循環，降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…瓜、胡蘿蔔、彩椒。 **3.水果（建議每日攝取兩份）：**奇異果、葡萄、柳橙汁。 **花青素都是寶　有助保護眼睛** 另外，花青素可以增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，而…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 **3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…，也不要拌飯。水果部分，應減少鉀含量高的香蕉、哈密瓜、釋迦、奇異果、榴槤和芭樂，可選擇蘋果、鳳梨、梨子、蓮霧、葡萄等低鉀水果，水果以新鮮、牙齒可咀嚼為主，避免榨成果汁飲用。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…熱帶蔬果別放冰箱** 不是所有的水果都適合放在冰箱裡，例如奇異果、芒果、香蕉、鳳梨、荔枝等熱帶水果，最好置放於室溫陰涼處，冰箱的溫度會使其「凍傷」，反而加速變質。 **要點…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
天冷關節炎發作！鮭魚洋蔥免疫UP

…味噌＋米酒均勻塗抹醃漬一晚）、乳酪絲、洋蔥、大蒜、甜椒、奇異果、小番茄、橄欖油、飯、黑胡椒粒、海苔、鹽巴。 **步驟：** 1.洋蔥、大蒜洗淨後切碎末，甜椒切小塊。…
http://www.top1health.cn/Article/141/23032
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…。櫻桃、牛角椒（Chili pepper）、紅辣椒、番石榴、奇異果、花椰菜、草莓、柳橙、檸檬、大蒜等皆含有豐富的維生素C。 **抗氧化營養素2／維生素E** 可預防膀胱癌、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…的很忌口。但一般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。以前因為趕時間而買一般早餐店的食物，但第一餐吃這麼…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…食物，包括肝臟、蛋、奶類；像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番茄等蔬菜則富含維他命C，可以幫助鐵質吸收。但是，注意維他命C與茶葉及…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…對維持良好的視力也有很大的幫助。 • 綠色水果包括哈密瓜、奇異果、青檸、葡萄、蘋果、酪梨等。 • 綠色蔬菜則包括綠色花椰菜、孢子甘藍（芽甘藍）、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…0cc、蔓越莓100cc、水梨半顆、西瓜150g、蘋果半顆、奇異果半顆、百香果1顆、香蕉20g、檸檬1片、芹菜50g、胡蘿蔔50g。 **步驟：** 1.把水果切成…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…梨品種很多，平均每100克中即含有3.6克的膳食纖維，遠超過奇異果與香蕉，是高膳食纖維的健康水果來源。 ![西洋梨品種多，不論是紅色西或是綠色，都深受女性消費者青睞。（圖片／華人…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…**蔬果種類：**空心菜、綠花菜、菠菜、青椒、西洋芹、檸檬、奇異果 **功效：** 1.保護眼睛。 2.降低大腸癌、皮膚癌的發生率。 3.穩定血壓，預防心血管疾病。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

口感酸甜、營養價值豐富的奇異果，除了有「水果之王」美稱外，更有減少脂肪囤積，避免肥胖發生的作用！營養師表示，飯後適度食用奇異果，不僅能幫助分解蛋白質，讓人體充分吸收利用、幫助體內脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…][70747] 這類燥熱體質的孕媽咪，水果應以涼性的奇異果、水梨、椰子、西瓜等為優先選擇，可清熱生津、滋潤腸胃，進而改善便祕。  ![葡萄的含鐵量…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146