「咸蛋」搜寻结果
总共找到 91 笔符合关键字「咸蛋」的资料-
苦味六食材 降心火、睡好眠
…，其次是苦瓜排骨汤；她强调，一般的餐厅为了做出色泽好看的苦瓜咸蛋，会先将苦瓜高温油炸再与咸蛋拌炒，虽然美味满分但热量过高，而且过油后，苦瓜的维生素C就不见了，很可惜。 宜升中…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841 -
消暑享瘦餐 凉拌苦瓜挑逗你的胃
…来料理，就可以降低苦味，选择使用绿色的苦瓜做为凉拌的餐点，与咸蛋搭配的口感，往往让人无法抗拒。 **【凉拌绿苦瓜】：** **材料：**山苦瓜1条、咸蛋1颗、辣椒1小条、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296 -
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽
…病患在过节时的好选择。 **2.蔬菜入粽：**常用的咸蛋黄应避免，改以洋葱、香菇、竹笋、小黄瓜、红萝卜......等等蔬菜取代，增加纤维质含量的摄取。 **3.吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就对了
…指出，目前坊间的粽子重量大约在300公克左右，传统以炒虾仁、咸蛋黄、五花肉为馅料的肉粽热量都太高，吃一颗几乎是2碗饭的热量，建议老人家在选购粽子时，最好挑选看起来比较小的肉粽，或是…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
呷粽减脂解腻！5道茶饮餐后吃
…维质丰富的竹笋，多用低热量且高纤维的香菇，以瘦肉取代肥猪肉、咸蛋黄减量等。 增加蔬菜水果的摄取也是方法之一，增加纤维质摄取帮助消化。也可以考虑选择搭配清爽的白蘿卜汤、苦瓜汤、…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864 -
吃粽减重！9宫格分食＋3低1高
…维、维生素和矿物质的「五谷杂粮」口味肉粽，或水煮粽，少选包有咸蛋黄、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低热量的摄取，同时也不要忘记多运动，减少腹部肥胖的机会。 ##[★《健…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850 -
哺乳期可以喝酒吗？饮食常见禁忌
…，如肥肉、油炸食物等。 3.少吃太咸或熏制的食物，如腌肉、咸蛋、咸鱼、火腿、豆腐乳等。 4.不要吃热量高，但是没有营养价值的食物，如糖果、巧克力、甜点、可乐、汽水等。 5.少…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364 -
健康减重！高蛋白、高纤维饮食法
…油脂，但你把蛋黄放在微波炉中烹烤你就会发现能流出大量的油，在咸蛋的蛋黄中也可看得到蛋黄的油脂。 研究发现，蛋黄中的热量是蛋白的6倍，因此蛋黄也算是高热量的食物。因此很多人都将…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704 -
3道高纤年菜 过年吃巧不吃肥
…丰富的当季蔬菜，可减少误食过多农药的风险。鸡蛋原态入菜，取代咸蛋、皮蛋等加工蛋制品。 - 小叮咛：此道料理以鸡蛋为主，胆固醇含量偏高，有心血管疾病或高之血症的人，不宜食用太多。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17095 -
不「钙」你 一道料理三蛋惊奇
…养师针对爱吃蛋的朋友推荐一道简单的「全蛋料理」─三色蛋，内含咸蛋中丰富的钙跟铁，可以改善骨骼发育、预防贫血，还有鸡蛋里能够抗癌、降心血管疾病的营养素。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/16173 -
凤梨酥陷阱 反式脂肪恐伤心血管
… 最后，要「挑低胆固醇」，像是蛋黄酥、广式月饼内馅常含有咸蛋黄，台式月饼则加入卤肉，豆沙馅常加入猪油以增添香味，这些月饼内馅的胆固醇含量较高，摄取过多容易增加心血管疾病罹患风险…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546 -
双黄广式月饼8百卡 像嗑鸡腿便当
…有额外的代谢下，恐增加半公斤的体重，可说相当惊人！且因为内含咸蛋黄，胆固醇含量也不低，慢性疾病患者多吃也恐增加身体负担。 <!--more--> 
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