鹹蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鹹蛋」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「鹹蛋」的資料

叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

… **3.挑低膽固醇月餅：**蛋黃酥、廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃，台式月餅加入滷肉，豆沙餡常加入豬油以增添香味，膽固醇含量較高，攝取過多容易增加心血管疾病罹患風險，建議民眾也應注…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…火、降陰火的功能比未醃製的鴨蛋更勝一籌，煮食可治癒瀉痢。其中鹹蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。而豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…30公克、栗子1粒、蓮子3粒、豬里肌肉35公克、乾香菇半朵、鹹蛋黃半顆、少許紅蔥頭及蝦米。 **作法：** 1.將全穀雜糧洗淨、栗子與蓮子泡軟備用，地瓜切小塊備用。 2.以少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
眼睛過敏好癢？喝「神仙草」桑葉茶

…畏光、灼熱、異物感等不適反應。倘若過度搓揉，更可能導致眼睛像鹹蛋超人般，變得又紅又腫。特別是，季節交替、溫差冷熱變化加大時，上述症狀往往會變得更加嚴重。至於中醫觀點則認為過…
http://www.top1health.cn/Article/315/24961
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…青草味著迷的人，一定等這個季節等到不耐煩了吧。料理方法當然是鹹蛋炒苦瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、豬肉等高蛋白質食材一起調理、食用，汆燙後再涼拌也很好吃。加入少許的醋還能提升降血糖的效…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…少吃以下食品：火腿、香腸、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、魚鬆、魚幹、鹹蛋、肉醬、各種魚罐頭、豆腐乾、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。相對動物油，植物油基本不含膽固醇，較為健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
明星私房菜！五行開運年菜DIY

… - 食材：紅條魚1隻、蛋黃2顆、麵粉適量、南瓜300g、鹹蛋黃碎2顆、彩椒丁50g。 - 醃料：鰹魚風味調味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。 - 金沙醬汁調味料…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

…。 2. 挑低膽固醇：蛋黃酥、鳳黃酥以及廣式月餅內餡常含有鹹蛋黃，鹹蛋黃膽固醇含量高，一顆約含360mg膽固醇，但成人每日攝取建議不可超過300mg，過量飲食恐造成高血脂，導致心…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
苦味六食材　降心火、睡好眠

…，其次是苦瓜排骨湯；她強調，一般的餐廳為了做出色澤好看的苦瓜鹹蛋，會先將苦瓜高溫油炸再與鹹蛋拌炒，雖然美味滿分但熱量過高，而且過油後，苦瓜的維生素C就不見了，很可惜。宜陞中…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
消暑享瘦餐　涼拌苦瓜挑逗你的胃

…來料理，就可以降低苦味，選擇使用綠色的苦瓜做為涼拌的餐點，與鹹蛋搭配的口感，往往讓人無法抗拒。 **【涼拌綠苦瓜】：** **材料：**山苦瓜1條、鹹蛋1顆、辣椒1小條、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…病患在過節時的好選擇。 **2.蔬菜入粽：**常用的鹹蛋黃應避免，改以洋蔥、香菇、竹筍、小黃瓜、紅蘿蔔......等等蔬菜取代，增加纖維質含量的攝取。 **3.吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…指出，目前坊間的粽子重量大約在300公克左右，傳統以炒蝦仁、鹹蛋黃、五花肉為餡料的肉粽熱量都太高，吃一顆幾乎是2碗飯的熱量，建議老人家在選購粽子時，最好挑選看起來比較小的肉粽，或是…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的香菇，以瘦肉取代肥豬肉、鹹蛋黃減量等。增加蔬菜水果的攝取也是方法之一，增加纖維質攝取幫助消化。也可以考慮選擇搭配清爽的白蘿蔔湯、苦瓜湯、…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…維、維生素和礦物質的「五穀雜糧」口味肉粽，或水煮粽，少選包有鹹蛋黃、肥肉、花生和栗子等高油脂的粽子，可降低熱量的攝取，同時也不要忘記多運動，減少腹部肥胖的機會。 ##[★《健…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…，如肥肉、油炸食物等。 3.少吃太鹹或燻製的食物，如醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿、豆腐乳等。 4.不要吃熱量高，但是沒有營養價值的食物，如糖果、巧克力、甜點、可樂、汽水等。 5.少…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364