鱈魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鱈魚」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「鱈魚」的資料

糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…尿病患不可以碰海鮮，否則膽固醇過高會加重病情？** 鮭魚、鱈魚、鯖魚、文蛤、牡蠣、蝦子、花枝、章魚等海鮮類皆屬於富含蛋白質營養的食物，再加上熱量較低，是血糖和體重控制不錯的食材選…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…脂肪的肉類，像是火腿、培根、漢堡排等，油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則有陷阱，大部分的早餐店都會加入美乃滋讓口感更好，這也會增加不少熱量。 - 3.飲料選無…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…胺酸：**牛奶、優酪乳、全穀雜糧、腰果、核桃、芝麻、南瓜籽、鱈魚、鮭魚、雞蛋、香蕉等。 **礦物質鈣、鎂、維生素B群：**甘藍菜、菠菜、海帶、牛蒡、芋頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒，…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…感冒時也要記得多攝取一些高生物價蛋白質，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

… **平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…充魚油，可明顯降低體內的三酸甘油酯。深海魚類如鮭魚、鱈魚、鯖魚等，都是很好的omega-3 脂肪酸的來源，或是市面上販售的魚油膠囊，也可以方便的買來補充 (一般的魚油膠囊大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
培養專注力！把握2～4歲關鍵期，讓孩子學會自己用餐

…的，父母不妨在點心時間，給孩子一些需要咀嚼的食物，譬如豆乾、鱈魚香絲等，透過咀嚼練習增加孩子的咀嚼肌力量，進而提高孩子吃飯的效率與耐力。 **生活自理能力檢核表：** …
http://www.top1health.cn/Article/251/52045
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

…知受到汞汙染的魚肉（例如鯊魚、旗魚和鮪魚），可多吃鮭魚、蝦、鱈魚、鯛魚和鯰魚。 **安全挑選魚　看顏色小錦囊** 醫師江守山在《安心好孕》新書中也提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…此，想要避免碘攝取過量，首先應先避免海帶、海苔等海藻類，以及鱈魚、黑鮪魚、旗魚等深海魚類的食用都有助於降低碘的攝取。並應將一般料理用的食鹽，改為未添加碘的無碘鹽。 **限碘飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
避免危害胎兒健康　孕期注意這3大類危險物質

…國食品藥品管理局報告顯示，孕婦一週可吃2〜3份的深海魚，包括鱈魚、鮭魚、小龍蝦、牡蠣、貝類等（一份等於4兩或是三個手指頭大小）；含汞較高的魚類為鯊魚、旗魚、鮪魚等則要減少食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/51838
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…的發生。建議每週吃魚3至4次，其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。 **5. 大蒜** 大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
擺脫感冒體質！這4類食物助你增強免疫不再生病

…。在飲食上，建議多以高生物價蛋白質為主，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/132/51531
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

…a-3脂肪酸的食物，常見有亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚、沙丁魚等。 **【營養師小叮嚀】：** 孫語霙營養師也強調，目前針對自體免疫疾病的致病原因，醫學界尚未有明…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…用富含omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類，如：鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚等都是不錯的選擇，有助於減緩發炎反應和自體免疫疾病的惡化。 2. 適量補充維生素Ｄ，有研究指出，維生素Ｄ的缺…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439

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