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「雞腿肉」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「雞腿肉」的資料

瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…雞沒有來上一點雞肉，怎麼可以！在鹽水雞攤前一眼望去，雞胸肉、雞腿肉、雞翅、雞腳、雞脖子，想的到的雞肉部位，可謂一應俱全！不過，這麼多雞肉的部位，對於有減重需求的朋友來說，到底該挑哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…吐沙備用。 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西芹、菇類和雞腿肉煮至雞肉熟透。 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…南瓜丁30克、五穀米30克、長糯米20克。 - 內餡材料：雞腿肉塊35克、乾香菇1朵、蒟蒻丁、紅蘿蔔丁、杏鮑菇丁適量、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：黑楜椒粒、醬油、植物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…，增強免疫力。 **【蒜頭雞湯】** **材料：**雞腿肉2隻、蒜頭15顆、紅棗5顆、薑片適量、適量鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將雞腿肉川燙、切塊備用。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或蒸蛋相比起…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…花湯】** - 材料：雞蛋2顆、馬鈴薯半顆、馬齒莧50克、雞腿肉80克、洋蔥100克、通心麵30克（依個人喜好添加）。 - 調味料：黑胡椒粒少許、海鹽適量。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…吐沙備用。 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西芹、菇類和雞腿肉煮至雞肉熟透。 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

… **【蒜香雞腿溫沙拉】** - 材料：去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生菜1盒、洋蔥1/4顆、蒜末2大匙、蘑菇1碗、迷迭香（取葉）、麵1球、檸檬1顆。 - 調味料：橄欖油、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

…茶可幫助消化。 **【料理3／咖哩蘋果雞】** 作法：將雞腿肉、蘋果切塊，加入咖哩粉一同熬煮即可。 **【營養師小叮嚀】：** 蘋果果肉富含鞣酸和果膠，在胃內和胃酸反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…油豆腐、炸豆包。再者建議選擇魚、海鮮與瘦肉，如：鯛魚片、去皮雞腿肉、里肌肉等，減少熱量與脂肪量較高的五花牛肉、霜降豬肉等紅肉。 - 加工品類：餃類、魚板、丸類，除了含鈉量與熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
健康年菜冰糖上色　獅子頭美味滿分

…C.（酒與水比例為1：9）。 **作法：** 1.將雞腿肉洗淨去骨、肉開蝴蝶刀攤開備用。 2.取一大張錫箔紙，將光滑面向上，放上處理好的雞腿肉，由內往外慢慢捲緊。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

年底節慶一堆，剛過完一個聖誕節，緊接著又是跨年和尾牙、農曆春節，若是拒絕跟親朋好友的約會聚餐，會覺得心裡過意不去，但是苦心經營的減重計畫難道就要因為吃大餐而破功嗎？尤其許多人在選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…／** 1.將菇類洗淨、撕開，西芹菜洗淨、切斜片。 2.雞腿肉切成適當大小。 3.蛤蠣吐沙備用。 4.水中加入西芹、菇類、蛤蠣和雞腿肉煮至熟，最後再加黑胡椒和鹽巴調味，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
吃速食一定不健康？吳映蓉教你4招破解

…，民眾如果擔心吃到組合肉，可以選擇「原塊」肉類(比如整塊完整雞腿肉)的漢堡種類，自然吃得更安心。 **第三招／副餐選擇蔬果** 如果副餐搭配炸薯條、炸雞、炸洋蔥圈等油炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

… **【蒜頭洋蔥鮮雞湯】**（2人份） - 材料：去骨雞腿肉80克、中型蛤蜊10顆、蒜頭10顆、洋蔥200克、薑6片、青蔥1根、米酒1大匙（15克）、鹽巴適量。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664

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