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「間歇性斷食」搜尋結果
總共找到 65 筆符合關鍵字「間歇性斷食」的資料-
晚上進食瘦更多， 還改善代謝護健康？
…順利。 而我個人推測，選擇在晚上吃碳水化合物相當類似「間歇性斷食法」， 將一天的熱量集中在較短的時間內攝取，在許多臨床試驗中被證實比單純節食有更多好處。 不過，本篇以色…
http://www.top1health.cn/Article/101/38409 -
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦
…不認同這樣的說法，例如瑞典人Martin Berkhan使用間歇性斷食法就長年將體脂維持在10%以下，但這是例外，非通則。對多數人來說，要達到個位數體脂勢必需要承受一些飢餓。） …
http://www.top1health.cn/Article/248/37429 -
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤
維持輕盈體態，看看現在流行怎麼吃？間歇性斷食(intermittent fasting)，是新近流行的一種飲食方式。強調：採取「500大卡美味健康輕斷食！」不需要每天都吃很少，只要…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040 -
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦
…，將一天進食時間壓縮在數個小時內，也就是某些讀者可能聽過的「間歇性斷食法」，或許能幫助人們消去多餘體脂、改善代謝指標、甚至逆轉糖尿病。 在今天分享的動物研究中，史考特要帶大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159 -
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝
…。 史考特個人推測，選擇性在晚上吃碳水化合物相當類似「間歇性斷食法」。將一天的熱量集中在較短的時間內攝取，在許多臨床試驗中被證實比單純節食有更多好處。不過，本篇以色列研究的受…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
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