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「軟嫩」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「軟嫩」的資料

巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…礦物質的補充。][123485] **補充優質蛋白質　軟嫩蔬果清淡吃** 另外，胃痛時應減少纖維質的攝取（比如：芹菜、韭菜、筍類），並保持飲食清淡，以免增加腸胃負擔。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

… **【鮮蝦蛋皮握壽司——提高免疫力】** 蝦仁的肉質軟嫩又易消化，而且蛋白質含量很高，可以增強人體的免疫力，不過有過敏性皮膚炎的人則不建議多食。 **材料：**雞蛋1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…糅洗浸泡，把糯米的風味融入粽子裡。熟透後的粽子米粒黏密，口感軟嫩不油膩，且粽葉香透米粒，加上薑黃天然的香氣，能使齒頰留芳。今年端午節，不妨嘗試選料及製作工法皆講究的薑黃粽，在健康和…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…方吃牛排時，菲力牛排會比肋眼牛排來得好，因為肋眼牛排雖然口感軟嫩，不過脂肪太多。＊肥肉、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃為妙。＊紅肉或加工肉品吃多了容易引起發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…肉等。清脆的芥蘭本身就很適合搭配質地柔軟的肉類，吃起來爽脆又軟嫩，雙重口感一次擁有！香濃的油脂還可以減少芥蘭的苦味，吃起來只剩下淡淡的微苦，反而增添料理的清爽感！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…不結球萵苣三種，而「大陸妹」是一種經過改良的半結球萵苣，葉子軟嫩、口感清甜，盛產時期價格便宜，是很容易取得的蔬菜。除了川燙，很多民眾喜歡清炒「大陸妹」，或是搭配香菇、紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…、腎臟病等慢性疾病，飲食上更需要清淡。建議選擇無筋、軟嫩、好消化的食物，搭配清蒸、水煮的方式料理，避免油煎、油炸、火烤。此外，老年人的身體基礎代謝率較低，活動量較少，因此對…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
補血又禦寒！天冷吃麻辣鴨血有禁忌

…吃鴨血能補血　適量食用不加辣** 至於湯裡的鴨血，因口感軟嫩、香味四溢，也是很多人的最愛。動物血又有「血豆腐」之稱，含有豐富的蛋白質與鐵質，而鴨血屬於平性食物，一般人可以適量食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…布袋、烏骨雞，以大火烹調。 4.待沸騰後，轉小火燉煮至雞肉軟嫩即可熄火，依個人口味加入適量鹽巴調味。 **作用：** - 何首烏，味甘澀性微溫，能養肝腎、補益精血。 - 女…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…。韭菜雖然要選葉尖筆挺、葉子顏色較深的，但看起來軟嫩的葉子好像比較美味。韭菜根部白色部分因富含韭菜獨特的香氣和味道，只要將根部切齊就好，若整個切掉就太可惜了。韭…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

… 想想看，隔天早上剛起床，當你還在精神不濟、胃口未開的時候，軟嫩的食物是不是比較好下嚥？而且，一早起來不必再去倒牛奶、切水果，也不用等粗糙的燕麥在牛奶中泡軟，就能立刻享用一杯完美融…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…加一些黃豆一起煮，做成黃豆飯，或是將黃豆和花生一起燉煮，做成軟嫩可口的「黃豆花生」！傳統料理通常是花生燉豬腳，但豬腳含有較多飽和脂肪，吃多不利健康。不妨改成黃豆花生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…，因此含有許多鈣質，而嫩豆腐使用「葡萄糖酸內酯」來凝固，形成軟嫩的口感，但是含鈣量就相當少。 **維生素D助鈣吸收　可吃蛋魚曬太陽** 另一方面，適量的維生素D可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…入剛才的牛肉一起拌炒，此時可以再加一點烏醋，提味又能幫助肉質軟嫩。接著將蔥和牛肉一起快速拌炒均勻，切記火不要開得太大，如此就能做出低油、低鈉、不易致癌的蔥爆牛肉了！
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…鍋內，最後放入洋梨，轉小火慢燉30分鐘，醃製三天；將洋梨燉到軟嫩上色，但外型仍維持完整為止。防止空氣汙染是全方面的，飲食的部分建議攝取均衡飲食、足夠的水分，幫助增強身體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036

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