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「补给品」搜寻结果

总共找到 117 笔符合关键字「补给品」的资料

路跑补给怎么吃？运动饮料+香蕉防脚抽筋

…的补给站，就像沙漠中的绿洲，那一口一口可能会打乱你呼吸节奏的补给品，将会是成为你延缓疲劳成绩进步的关键！那到底该怎么补充，吃香蕉就有用吗？，怎样才能让你负担最小、进步最大呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
豆浆助减重！运动后首选无糖豆浆？

运动减重蔚为风潮，但为了补充运动所消耗的能量，运动后最好喝无糖豆浆？难道，含糖豆浆不行吗？营养师表示，无糖和含糖豆浆的选择关键，端视个人运动目的是在增长肌肉或是减肥瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
越吃越年轻！3大营养素抗老减龄不费力

…指头并拢的大小和厚度，即可满足所需。若藉由像是鱼油此类的营养补给品补充，成人每日建议以1至2公克为限，但应避免和抗凝血药物并用，以免引发副作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
这5个错误观念　摧毁您的运动表现

…只是终止于胃部里，而不是供应给身体。 **错误4／依赖补给品** 营养品公司声称产品有许多好处，其中部份是合法的。但是，过份依赖可能会导致饮食失衡，即便是最安全及最有效的补…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
快乐不用理由！21法则让你天天开心

…—让自己的细胞快乐** 10.给身体养分：以最充足的养分及补给品，平衡大脑与身体的化学作用。 11.给身体活力：用运动、呼吸、适当的休息，为身体增进鲜活的生命力。 12.配合…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206
挑战马拉松有诀窍　专家教你前中后饮食法

…量胶是将「液体」运动饮料和「固体」能量棒的优点结合起来的胶状补给品，让运动补给吸收快更易消化，能量胶比运动饮料提供更多的能量，比能量棒更容易消化吸收。因此高强度的训练、比赛或是需要…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
刷洗厨房手指剧痛　竟然是骨松骨折

…熬夜、刺激性食物，并多到户外走动、养成运动习惯；同时透过营养补给品补充足够的维他命D及钙质，以预防骨质快速流失梦魇上身。
http://www.top1health.cn/Article/165/29290
防骨质疏松要吃对　趁年轻先储存骨本

…择。如果平时忙碌无法从食物中摄取，也可以适度透过营养补给品补充足够的维他命D及钙质，而补钙的时机为餐前1小时、饭后2小时以及睡前，且需避免和菠菜、空心菜等草酸过高食物一同食…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
运动前中后怎么补水？小秘诀报你知

…动饮料减半加水的模式饮用，要注意饮料内的钠含量的摄取。任何的补给品在补充也要包含计算在内，补给品与运动饮料建议最好避免同时饮用，或是运动后的补充也要扣除在运动中喝的。
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
走过忧郁！医师抗发炎饮食3法宝

…食品。 **建议吃法：** 坚果类食物是很棒的蛋白质补给品，很适合拿来当成正餐之间补充能量的小点心，如果你有喝下午茶的习惯，不妨把糖果、面包、蛋糕换成坚果类，为自已补给更长…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
洪秀柱抗癌喝养生汤　植化素防复发

…免脂肪吃太多增加癌症复发的风险。至于浓缩萃取的大豆异黄酮营养补给品，乳癌病友则是最好别吃。 **预防乳癌再找碴！吃新鲜蔬果补充植化素** 除了把握均衡饮食的基本原则，想…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
救治尘暴伤患　医护累瘫、想喝珍奶

…医护人员倒下，热心民众自发性提供便当泡面、各类提神饮料和营养补给品。不过，目前仍收治19名尘爆伤患的亚东医院表示，清创换药时必须尽量保持无菌，全副武装、包得密不透风的医护人员为了争…
http://www.top1health.cn/Article/241/26395
进食困难！头颈癌病友补营养有撇步

…，却是无福消受，常因吃太少易造成营养缺乏，只能透过昂贵的营养补给品补充。医师表示，若能学会均衡摄取六大类食物、食材挑选与料理方式的秘诀，将可大幅降低经济负担，又能增强抗癌体力。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
补活力不听信网路谣言　包装豆浆安心喝

…豆养生风气盛行，许多人习惯早餐来杯豆浆，当作一整天活力的首要补给品，但坊间基因改造黄豆充斥，甚至有业者为了节省成本而使用含有香精的豆浆粉。这样的豆浆，您喝的安心吗？向来被誉…
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
压力太大？吃优格腰果打败焦虑

…断出易怒、无法专心等焦虑症状，同时又缺乏锌的病患，在服用锌的补给品8周之后，焦虑情况大幅下降了31%。因此，适量食用腰果以及牡蛎、牛肉、鸡肉、优格等富含锌的食物，有助于改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823