「補充維生素B」搜尋結果
總共找到 147 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料-
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！
…養素轉換為身體所需的能量。][127486] **補充維生素B群，均衡飲食就足夠！** 她表示，一般人只要依照國民每日飲食指南建議，均衡且多樣化地攝取各類蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706 -
換季易顏面神經失調？防臉歪嘴斜，把握一週黃金治療期！
…失聰的副作用；服用藥物治療一星期後，評估顏面神經剩餘功能，並補充維生素B群加速神經修復，同時轉介至復健科安排復健治療。 **電療貼片復健，有助肌肉恢復功能** 顏面神經評估…
http://www.top1health.cn/Article/31/54182 -
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合
…維的食物，例如地瓜、全麥吐司，老師、司機等職業的人，則可以多補充維生素B群，工人等活動量較大的工作，記得多吃蛋白質，增強體力；老年人咀嚼能力不好，可吃燕麥等軟質食物，並多補充鈣質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859 -
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？
…22920] **舒緩偏頭痛的營養4大法寶** **1、補充維生素B：**根據一項研究發現，增加葉酸和維生素B的有助於改善偏頭痛的症狀。含B群的食物有菠菜等蔬菜、全穀類等食物。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476 -
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？
…有所聞，在在顯示守護心臟健康沒有季節之分！網路上有此一說：多補充維生素B群可保護心臟，但真的是這樣嗎？ ![][122565] **夏天也要護心～營養師告訴您理由！** …
http://www.top1health.cn/Article/28/52357 -
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要
…議工作形態常需應酬、飲酒，或是熱愛品酒的朋友，平時可養成適度補充維生素B群補充劑的習慣，以供應身體所需。 <!--more--> ![俗話說的好：「一人吃，兩人補。」，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348 -
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊
…值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充維生素B群。 日常生活中含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中，皆含有不同的維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300 -
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！
…22348] **【正餐均衡比補B群更重要】** 雖然說補充維生素B群相對來說是比較安全的保健食品，但若能重新檢視自己的三餐是否營養均衡、食物攝取豐富，不用額外花錢就可以獲得營…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294 -
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶
…得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259 -
坐骨神經痛如刀割 吃維生素B群可緩解痠痛嗎？
…，而且疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素 B群，並無法改善神經組織的病理。至於預防坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596 -
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿
…勞、情緒低落問題，除了適時放鬆外；吃對食物也一樣有效。而適量補充維生素B群、色胺酸等5大類營養素，更是幫助一甩憂鬱、疲勞，不可缺少的關鍵！ ![][119093] **慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485 -
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶
…得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864 -
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！
…易導致腦部萎縮使記憶力減退，是失智症的危險因子。有研究指出，補充維生素B群能有效降低血液中同半胱氨酸的濃度，進而減緩腦部萎縮的速度，有助於預防記憶力衰退。 
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