補充維生素B | 搜尋結果

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「補充維生素B」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料

夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…有所聞，在在顯示守護心臟健康沒有季節之分！網路上有此一說：多補充維生素B群可保護心臟，但真的是這樣嗎？ ![][122565] **夏天也要護心～營養師告訴您理由！** …
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…議工作形態常需應酬、飲酒，或是熱愛品酒的朋友，平時可養成適度補充維生素B群補充劑的習慣，以供應身體所需。  ![俗話說的好：「一人吃，兩人補。」，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊

…值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充維生素B群。日常生活中含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中，皆含有不同的維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…22348] **【正餐均衡比補B群更重要】** 雖然說補充維生素B群相對來說是比較安全的保健食品，但若能重新檢視自己的三餐是否營養均衡、食物攝取豐富，不用額外花錢就可以獲得營…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

…，而且疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素 B群，並無法改善神經組織的病理。至於預防坐骨神經…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…勞、情緒低落問題，除了適時放鬆外；吃對食物也一樣有效。而適量補充維生素B群、色胺酸等5大類營養素，更是幫助一甩憂鬱、疲勞，不可缺少的關鍵！ ![][119093] **慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…易導致腦部萎縮使記憶力減退，是失智症的危險因子。有研究指出，補充維生素B群能有效降低血液中同半胱氨酸的濃度，進而減緩腦部萎縮的速度，有助於預防記憶力衰退。 ![蛋黃富含膽鹼和維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…除疲勞，曾妙如營養師表示，每天在均衡飲食的前提下，應特別優先補充維生素B群、植物化合物、鈣、鎂、鋅、Omega-3脂肪酸及色胺酸等6大營養素。 **1.維生素B群：**疲勞壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
呵護私密處！吃對3大營養素，細菌不作怪

…維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能更是息息相關。因此，適量補充維生素B群，確實有提升免疫力、增加體內抗體；進而預防陰道感染的作用。譬如，燕麥片、糙米、堅果類、豆類、豬瘦肉等就是不…
http://www.top1health.cn/Article/10/50469
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生素B群，雖然水果維生素B群含量，遠不及動物性食品，但是水果中含有維生素B群，以香蕉、酪梨來說，則是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…類、堅果種子類食物，就是很好的獲取來源。 **叮嚀4-補充維生素B群：** 注意維生素B群的攝取是否足夠，尤其是在壓力大、工作忙碌的時候，更容易使負責人體新陳大謝正常運作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][11357…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。 **早上精神很差，吃B群提神？** 早上精神不佳，應該是攝取足夠的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317

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