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「義式」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「義式」的資料

雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…如像是將雞身肢解後做成韓式醃肉，切大塊後用橄欖油和檸檬汁做成義式口味，或是用醋醬油做出日式口感等等。我在義大利期間，有一次鄰居邀請吃午餐，先拿出番茄義大利麵，接著是豐盛的燉…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…大利料理之所以會胃脹，原因就在於劣質油脂。想要品嘗美味爽口的義式風味，必須使用優質的橄欖油。  ![][108016] **（２）芝麻油—** …
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…，撒上大量的辛香料、檸檬汁或醋、岩鹽，最後淋上亞麻仁油，做成義式前菜「Carpaccio」，十分美味。愈來愈多人為了健康自己做蔬果汁或奶昔，在裡面加入一大匙亞麻仁油一起喝，也是一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…盡量選擇不用沙拉油等亞油酸類油脂的醬汁，譬如以橄欖油為基底的義式醬汁等。
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…辣椒、白胡椒鹽、檸檬香草鹽、辣椒、七味粉、粗黑胡椒粒、鰹魚、義式綜合香料、泰式綜合香料、新疆綜合香料等、純干貝醬等。
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

…的洋裝穿吧」、「去哪裡吃呢？她喜歡吃義大利麵，那就去轉角那間義式料理吧！「這些為對方著想的念頭，可以刺激傳達腦區。」與朋友見面之後開始交談，傳達腦區會變得更加活躍。像這樣開…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…、邊拌勻蔬菜 3. 灑上胡椒粒、大蒜末，也可依個人喜好添加義式香料粉 4. 將上述食材包裹於錫箔紙中或是耐熱容器中，放入烤箱 5. 烤箱預熱175度，烤約30~40分鐘（蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

**★義式什錦蔬菜湯** **份量：**一人份。 **準備時間：**25分鐘。 **烹調時間：**40分鐘。 ![][99330] **材料：** 薏仁35克（123大…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…主食著稱的義大利料理，也能輕鬆享用。 **訣竅1／選擇義式料理時，首要關鍵是不能點全餐** 全餐的義式料理，多半附有餐前麵包、生菜沙拉、排餐、義大利麵和甜點，飽足感十足。有…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…簡單地日式醬油類的沙拉醬，或泰式用較多醋所調出來的醬料熱量＜義式油醋醬或千島醬。很多人以為義式醬料的熱量會比千島醬低，事實上，這兩者的熱量差不了多少，只是在實際使用時，義式…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…食材原味與季節性的應用，懷石料理就是很好的選擇! 2.義式料理若是pizza則需要考慮油脂與熱量攝取過多的問題，因此建議大家如果想吃pizza最好選擇蔬菜份量比較多的口味…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
橄欖油保護心血管　自製3款風味橄欖油

有時候在 Pizza 店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡，我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然，那不是擺好看的，橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來，賦予…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111
吃巧克力會頭痛？營養師神答！

…、洋蔥30g、珊瑚藻20g、亞麻仁油10g、原味堅果10g、義式香料少許 **作法／** 1.十穀飯蒸熟放冰箱一晚。 2.珊瑚藻泡水5小時，放少許白醋去腥。 3.黃豆蒸熟。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29813
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…綠色的現在也有無籽檸檬了！在各式各樣料理中，都會出現，不論是義式、泰式、越式、日式，都可作為調味的綠翡翠「檸檬」到底要怎麼挑選呢？這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

… ![][80226] **★義式豆泥蕃茄鮪魚** **份量：**4人份。 **食材：** 材料（1）：豆泥部分綠橄欖60克、鷹嘴豆（蒸熟）…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531

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