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…感冒,除了戴帽子外,建議可使用圍巾禦寒,不僅能促進血液循環,緩解疲勞,更是上班族抗寒利器,可防止肩頸痠痛。 ![寒流來襲,中醫師提醒民眾應做好頭頸保暖,利用圍巾(右)促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…題2/亞健康狀態:**溫水浴足可促進血液循環,舒緩神經緊張,緩解疲勞狀態,使人容易放鬆,有利於恢復體力。 **問題3/心腦血管疾病:**浴足能促進血液循環,改善雙腳的血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/248/29989…身是寶,富含枸杞蛋白多醣、維生素C、磷、鐵等多種營養成分,能緩解疲勞,以及增強身體適應調節能力。適量補充紅棗與枸杞,讓秋冬手腳不再冰冷,氣色也能保持紅潤,溫和改善諸多不適,這也讓枸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478…秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽,具有抗氧化作用的多酚類物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28669…師諮詢,建議平日可多攝食抗發炎的秋刀魚、青綠色蔬菜等食物,以緩解疲勞憂鬱情緒。 ![醫師建議,平日多攝取抗發炎食物,如秋刀魚(如圖)可改善癌因性疲憊症。][83239] 台大醫…
http://www.top1health.cn/Article/311/28480…有針對癌因性疲憊症的處方藥,如黃耆多醣注射藥物治療,幫助癌友緩解疲勞。因此呼籲癌症病友,不要將癌因性疲憊視為理所當然的現象,而獨自忍受不敢喊累,影響對抗癌症治療的好時機。
http://www.top1health.cn/Article/311/27715…出交感神經、副交感神經的平衡度及活動量,進而提醒受試者該如何緩解疲勞。 <!--more--> ![早在15年前,日本厚生勞動省的疲勞研究班就曾針對15歲到65歲的40…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152…越快樂! **跑者江權益現身說法,工作之餘,靠雞精加速緩解疲勞,促進新陳代謝,全力備戰** 跑者江權益從2013年加入「Power Goal!達標愛跑社」後,跟著一群熱愛路…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535…,容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩,伸展能有效紓緩緊張的肌肉,緩解疲勞,使膝蓋的線條更好看。不過,用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷,一定要小心。 **STEP1/** 將…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071…紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶,可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣,適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。 紅 棗+木 瓜+桑 葉…
http://www.top1health.cn/Article/232/24780…酸、蘋果酸、鈉、鉀等營養素,具有美白皮膚、促進肌膚新陳代謝,緩解疲勞等作用,藥用價值高,有「神祕的藥果」之稱。而中醫理論則認為檸檬藥效入肝,有開胃健脾、生津止渴、解暑除煩等保健效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/24713清明連假即將到來,大家除了安排家族掃墓活動,也會趁此連假開車出遊去。開車出門,難免遇上塞車或等上長串的紅燈。物理治療師建議,不妨利用塞車和等紅燈空檔或下車休息時,可多做伸展旋轉動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812…病問題接踵而來,所以市面上也紛紛出現相關訴求纖盈、保護肝臟、緩解疲勞,以及預防三高的保健食品,其中則以液體飲品所占比例較高。主要是看準現代人講求快速與適口性的食用習慣。 面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/23665…有良好的改善效果。每天吃一個柿乾能夠溫暖內臟、調整腸胃功能、緩解疲勞恢復體力。 **柿乾中膳食纖維含量很給力** 柿乾由於在曬的過程中逐漸損失水分,因此膳食纖維的含量比重也…
http://www.top1health.cn/Article/101/22595…。(攝影/黃志文)][71308] **吃柿子抗衰老 緩解疲勞** 對於女性來說,柿子富含的維生素C,其含量是蘋果的10倍,還具有美顏、抗衰老的作用。柿子也富含維生素A,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301