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…,蓋上鍋蓋後用大火煮。 2.煮沸後調到小火再煮20分鐘。待米粒膨脹後,把火調到最小燜5分鐘。 3.用飯勺拌勻後盛入飯碗。 **【五穀飯오곡밥〔Ogok-bap〕】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/55963…沒道理。整理遺物就是為了省下這種時間。 **本文出自愛米粒出版社《死前斷捨離》**
http://www.top1health.cn/Article/263/54703…※兩者放在冷藏庫,均可保存1星期之久。 **本文出自愛米粒出版《明天開始,輕鬆做好菜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/54517…核桃一起混合後,以A拌勻。沙拉完成時, **本文出自愛米粒出版《明天開始,輕鬆做好菜》**
http://www.top1health.cn/Article/302/54428…玉米外葉翠綠不枯黃。 2.玉米鬚淡黃色、有光澤。 3.玉米粒金黃、飽滿且排列整齊。 以下是蔡怡瑄營養師推薦一道在家自製符合營養健康的「馬鈴薯泥鮮奶玉米濃湯」: **【馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044…花妹」雖然臉上紅腫,卻還是得頂著豔陽滿街跑,臉上掛著青春痘如米粒大小的皮疹,或是黑頭粉刺,非常不舒服,還會影響自信。其實,只靠所謂抗痘保養品是沒有用的,應該儘量遠離這一些容易「產痘…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404…孩子的年紀較小,壽司醋飯可以選擇用白飯替代,或是將壽司醋飯的米粒減至30%,會比較適合嬰幼兒入口。 **【蘆筍雞絲壽司捲——提高免疫力】** 雞胸肉的蛋白質含量高,而蘆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290…米,經過仔細的糅洗浸泡,把糯米的風味融入粽子裡。熟透後的粽子米粒黏密,口感軟嫩不油膩,且粽葉香透米粒,加上薑黃天然的香氣,能使齒頰留芳。今年端午節,不妨嘗試選料及製作工法皆講究的薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100…利尿、降血糖** 玉米鬚指的是撥開玉米外層綠葉後,包覆於玉米粒上的白黃色的絲狀物。玉米鬚在中醫中又有「龍鬚」的美名,且因其本性味甘平,有益肝、膽、腎等經脈,以及利水、促進體內多餘…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040…** **材料:**海苔2大片、小草蝦6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法:** 1.食材洗淨,高麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661…國人熟知的「鎘米」事件,則是屬於誤食遭到鎘污染農地種植出來的米粒而導致「鎘慢性中毒」,長期累積會影響人體的腎臟造成腎衰竭,或是累積在骨骼造成骨骼病變,例如:痛痛病。依據國外研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474…菜沙拉船** 1.將水煮鮪魚罐頭倒入大碗中,加入川燙好的玉米粒、青豆仁、胡蘿蔔小丁等。 2.加入適量的沙拉醬(美乃滋+原味優格)。 3.攪拌均勻後,取適量放在清洗後的生菜葉上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138…蛋**,給你豐富、好吸收的葉黃素! 食材/菠菜1碗、玉米粒30公克、紅蘿蔔丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許 做法/ 1.菠菜葉用少許油…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203…蛋**,給你豐富、好吸收的葉黃素! 食材/菠菜1碗、玉米粒30公克、紅蘿蔔丁30公克、豌豆20公克、雞蛋1顆、牛奶20毫升、鹽少許、黑胡椒少許 做法/ 1.菠菜葉用少許油…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766…水,撈出沖淨。 3.將所有材料放入鍋中,加10杯水熬粥,待米粒糜爛,撈棄紗布袋,加鹽調味即可。 **說明:**柏子仁、炒酸棗仁、五味子、蓮子具有益氣生津、補腎寧心、舒緩緊張、助…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929